Perguntas do paciente (93)

Olá. Não recomendo o consumo do medicamento sem consultar um médico.
Em primeiro lugar, para que seu intestino funcione regularmente é fundamental beber muita água. Em torno de 2 litros ao dia ou 35 ml multiplicados pelo seu peso (por exemplo, se você tem 60 kilos deve tomar em média , 2,1 litros a dia).
Incluir nas refeições (almoço e jantar) legumes variados crus e cozidos, folhas e frutas, para aumentar o aporte de fibras, que precisam da água para auxiliarem o trânsito intestinal. Se você consome lácteos, os iogurtes com frutas como ameixa e mamão são boas opções.
Se a constipação persistir é importante você procurar um médico para exames e um Nutricionista para adequar sua alimentação e verificar a necessidade de suplementação de prebioticos e/ou probioticos para você se livrar da constipação.

Estou a disposição, caso você queira agendar uma consulta.

Um nutricionista pode criar um plano alimentar personalizado que atenda às suas necessidades específicas, ajudando a reduzir a inflamação e melhorar a saúde intestinal.
É importante que você tenha acesso a alimentos anti-inflamatórios, mas com aporte adequado de proteínas, carboidratos e gorduras, além de boa hidratação.

Ola! Não é recomendado o uso de vermífugos sem orientação médica.
Com o desenvolvimento do saneamento básico e da alteração das condições de exposição aos vermes (como por exemplo amarelão, giardíase e oxiuríase, frequentes quando as crianças brincavam na terra) a vermifugação deve ser feita se existirem indicação médica, exames laboratoriais ou indicação do órgão de saúde.
Até porque esses medicamentos podem causar desconfortos e também alterar a microbiota intestinal, acarretando outros problemas de saúde.

Estou a disposição caso você deseje agendar uma consulta.

Conforme a bula do Vitergan Master "a vitamina B3 pode causar toxicidade hepática e o manganês deve ser consumido com cautela em pacientes com insuficiência hepática, pois este pode se acumular e se tornar tóxico".
Se você já tem a saúde do seu fígado comprometida, o ideal é que você procure um médico para avaliar a ingestão de medicamentos.
Um Nutricionista pode te orientar, quer você apresente problemas hepáticos ou não, com alimentação e suplementos adequados para você e seu estado de saúde, sem causar danos ao fígado ou a outros órgãos.

Vários fatores são responsáveis pela elevação do ácido úrico.

Consumo de alimentos ricos em purinas, como carnes vermelhas, frutos do mar e bebidas alcoólicas e refrigerantes.

Também obesidade, doenças renais e alguns medicamentos podem ser a causa.

Um profissional Nutricionista pode te auxiliar a investigar a causa e te orientar quanto a alimentação.

Apenas o consumo do suco não será a solução.

Para o fortalecimento muscular é necessária a realização de exercícios de resistência, normalmente aqueles que praticamos na academia de musculação, sob a supervisão de um profissional de educação física. O aporte de proteínas é importante nesse processo de ganho de massa muscular, mas deve ser feito de acordo com suas necessidades nutricionais.
A utilização do Ensure, ou qualquer outro suplemento alimentar deve ser avaliada com um Nutricionista, para evitar o aumento de massa de gordura e garantir um aporte adequado de nutrientes e calorias.

Olá, tudo bem ? A água é fundamental para o funcionamento do intestino, além de ser vital para todo o organismo. Se a prisão de ventre está incomodando é importante que você considere aumentar o consumo de água. Água mesmo, não subtituir por refrigerantes, sucos ou outras bebidas. O produto que você usou não deve ser utilizado indefinidamente. É recomendado que você aumente o consumo de fibras na alimentação (frutas, legumes, verduras, grãos integrais) e se hidrate muito bem o dia todo. Se mesmo assim persistir a constipação é recomendado que você procure um médico para melhor investigar. Estou a disposição caso deseje agendar uma consulta para te esclarecer melhor sobre as estratégias para uma alimentação mais saudável. Abraços

Olá, tudo bem ? Sim, o tomate contém vitamina K, mas em quantidades menores em comparação com outros alimentos, como as folhas verdes escuras. São fontes vegetais de Vitamina K • Verduras de folhas verdes escuras:
Couve (cozida ou crua)
Espinafre (cozido ou cru)
Alface (principalmente a alface romana)
Couve-de-bruxelas
Brócolis (cozido ou cru)
Acelga
Mostarda (folhas)
Rúcula
Agrião
Feijão verde
Ervilhas
Abóbora

Você também encontra a Vitamina K em:
Queijos (principalmente queijos fermentados, como gouda, edam, brie e parmesão)
Manteiga
Natto (soja fermentada) — uma das fontes mais concentradas de vitamina K2
Missô (fermentado de soja)
Tempeh (soja fermentada)
Salmão
Cavalinha
Atum
Sardinha
Moluscos
Destacando que nenhum alimento isoladamente é milagroso. Para uma vida saudável é importante uma alimentação baseada em frutas, legumes, verduras, carnes magras (para quem come carne) grãos integrais e leguminosas. Variedade, pratos coloridos e boa hidratação são fundamentais para o equilíbrio de vitaminas e minerais. Caso deseje agendar uma consulta, estou à disposição.

Olá, tudo bem ?
O Citoneurin é utilizado no tratamento de dores e para a complementação das vitaminas B1, B6 e B12.
A queda de cabelo pode estar relacionada a falta de vitaminas ou a falta e minerais. Alterações da tireoide, anemia, estresse e falta de vitamina D são causas comuns de queda de cabelo fora do normal.
Portanto é importante que você procure um profissional da saúde para a realização de exames médicos que apontem quais as deficiências que precisam ser corrigidas.
Um Nutricionista pode ter orientar nesta investigação e na prática de uma alimentação saudável e equilibrada, na qual você poderá obter os nutrientes necessários para a saúde da pele e cabelos.
Posso te auxiliar nisso, agende uma consulta.

Olá, tudo bem ?
O Citoneurin é utilizado no tratamento de dores e para a complementação das vitaminas B1, B6 e B12.
A queda de cabelo pode estar relacionada a falta de vitaminas ou a falta e minerais. Alterações da tireoide, anemia, estresse e falta de vitamina D são causas comuns de queda de cabelo fora do normal.
Portanto é importante que você procure um profissional da saúde para a realização de exames médicos que apontem quais as deficiências que precisam ser corrigidas.
Um Nutricionista pode ter orientar nesta investigação e na prática de uma alimentação saudável e equilibrada, na qual você poderá obter os nutrientes necessários para a saúde da pele e cabelos.
Posso te auxiliar nisso, agende uma consulta.

Olá, tudo bem? A intolerância à frutose varia de pessoa para pessoa e depende da quantidade e da sensibilidade individual, por isso é importante o acompanhamento do Médico ou Nutricionista. O abacate é uma fruta excelente para quem tem intolerância à frutose. Além disso, é uma excelente fonte de gorduras saudáveis. O coco fresco tem um baixo teor de frutose. Outras frutas como banana, morangos e melancia, em pequenas porções, podem ser bem toleradas, mas todo o consumo depende da resposta da sensibilidade individual. Consumir frutas em combinação com fibras (aveia por exemplo), proteínas ou gorduras saudáveis pode ajudar a diminuir os sintomas pois interferem na absorção da frutose. Estou à disposição caso deseje agendar uma consulta para mais orientações.

Na recuperação é importante o consumo de nutrientes variados, proteínas, vitaminas e minerais presentes nas carnes, cereais, leguminosas, frutas, verduras e legumes. Portanto uma alimentação saudável e equilibrada.

Para garantir o consumo seguro dos alimentos na recuperação, é essencial tomar os seguintes cuidados:

Consumir água e gelo apenas de procedência conhecida ou clorar a água com hipoclorito de sódio 2,5% (duas gotas de hipoclorito para cada litro de água);

Escolher alimentos seguros, verificando prazo de validade, acondicionamento e suas condições físicas (aparência, consistência, cheiro, dentre outros);

Evitar o consumo de alimentos crus, mal cozidos/assados (hortaliças, ovos, carnes, dentre outros);

Para a higienização segura de verduras, legumes e frutas que serão consumidos crus a recomendação é lavar com água corrente e utilizar uma solução clorada com um tempo de contato mínimo de 10 minutos, seguido de novo enxágue em água corrente;

Para evitar a contaminação cruzada não juntar os alimentos crus e cozidos; manusear e acondicionar separadamente;

Não consumir alimentos prontos para o consumo deixados à temperatura ambiente por várias horas;

Reaquecer bem os alimentos que tenham sido congelados ou refrigerados antes do consumo.

Manter os alimentos fora do alcance de insetos, roedores e outros animais;

Evitar o consumo de alimentos vendidos por ambulantes ou de procedência duvidosa e observar as informações contidas nos rótulos dos alimentos;

Utilizar água mineral para ingestão e higiene oral;

Armazenar adequadamente na geladeira ou freezer os alimentos cozidos que serão consumidos posteriormente.

Estou a disposição para te auxiliar na recuperação, com uma alimentação saudável, segura e equilibrada.

Olá tudo bem?
A dosagem de vitaminas e minerais através de exames laboratoriais é obtida através de vários exames.
É importante a realização de exames para verificar a deficiência ou excesso de vitaminas e minerais, que devem ser corrigidas através da alimentação ou da suplementação, quando necessária.
Além disso, o Nutricionista pode realizar a investigação aplicando o Questionário de Sinais e Sintomas, ferramenta não invasiva, que pode avaliar a deficiência de vitaminas e minerais e serve de suporte para a prescrição nutricional.

Para garantir o consumo seguro dos alimentos na recuperação, é essencial tomar os seguintes cuidados:

Consumir água e gelo apenas de procedência conhecida ou clorar a água com hipoclorito de sódio 2,5% (duas gotas de hipoclorito para cada litro de água);

Escolher alimentos seguros, verificando prazo de validade, acondicionamento e suas condições físicas (aparência, consistência, cheiro, dentre outros);

Evitar o consumo de alimentos crus, mal cozidos/assados (hortaliças, ovos, carnes, dentre outros);

Para a higienização segura de verduras, legumes e frutas que serão consumidos crus a recomendação é lavar com água corrente e utilizar uma solução clorada com um tempo de contato mínimo de 10 minutos, seguido de novo enxágue em água corrente;

Para evitar a contaminação cruzada não juntar os alimentos crus e cozidos; manusear e acondicionar separadamente;

Não consumir alimentos prontos para o consumo deixados à temperatura ambiente por várias horas;

Reaquecer bem os alimentos que tenham sido congelados ou refrigerados antes do consumo.

Manter os alimentos fora do alcance de insetos, roedores e outros animais;

Evitar o consumo de alimentos vendidos por ambulantes ou de procedência duvidosa e observar as informações contidas nos rótulos dos alimentos;

Utilizar água mineral para ingestão e higiene oral;

Armazenar adequadamente na geladeira ou freezer os alimentos cozidos que serão consumidos posteriormente.

Olá, tudo bem ?
Entendo que temos pontos muito importantes a considerar na sua pergunta.

1) O azeite de oliva é um dos principais ingredientes da Dieta Mediterrânea e um pilar fundamental para a saúde, em especial para o coração. Ele é rico em gorduras boas, como os ácidos graxos monoinsaturados, e em antioxidantes, como a vitamina E.

2) Importante dizer que a Dieta Mediterrânea propõe o consumo de frutas, verduras, legumes, peixes e carnes magras para a saúde cardiovascular. O consumo de azeite recomendado é de até 2 colheres de sopa ao dia e NÃO utiliza frituras nas preparações alimentícias.

4) Embora a temperatura na faixa de 160°C a 180°C seja considerada segura para fritura, pois o azeite mantém suas propriedades básicas e não atinge o chamado ponto de fumaça, quando a gordura se decompõe em elementos nocivos, o consumo de frituras não é saudável.
As frituras implicam em aumento no consumo de gorduras e são prejudiciais para a saúde cardiovascular.

Considerando seu relato entendo que a melhor estratégia seria excluir as frituras da alimentação e seu esposo, preferindo as preparações grelhadas, cozidas ou assadas, que podem ser preparadas com o azeite de sua preferência. Hoje temos o recurso das fritadeiras elétricas que permitem preparações sem adição de gorduras.

A exemplo de outros alimentos, a forma de preparação deve ser considerada quando buscamos uma alimentação saudável e equilibrada.

Estou a disposição para te orientar a buscar um estilo de vida mais saudável. Agende uma consulta.

Como você está?
Na embalagem do produto tem a sugestão de preparo de 3 colheres e sopa diluídas em 180 ml de leite. Pode ser preparado também com água, caso seja de sua preferência.
Destacando que são várias as opções de Sustagen disponíveis no mercado, destinados ao público infantil e adulto.
É importante considerar quais são seus objetivos ao fazer uso desta suplementação, pois o produto não substitui uma alimentação saudável e equilibrada.

Contribui para a formação e manutenção da pele e dos cabelos vitamina H ou Biotina contribui para a formação e manutenção da pele e dos cabelos, assim como o colágeno. Se sua preocupação é com a saúde da pele e cabelos é importante cuidar do aporte de ferro e tratar da anemia também, pois a presença de ferro no organismo é necessária para a síntese do colágeno no organismo. E também é fundamental cuidar da gastrite para a absorção dos nutrientes da alimentação e da suplementação e maior qualidade de vida. Estou a disposição caso deseje agendar uma consulta.

Olá, tudo bem? Não há nenhum problema em você consumir Lácteos sem Lactose, mesmo que não tenha intolerância e não sinta nenhum desconforto abdominal ao ingerir leite ou derivados. Dever-se avaliar que: a Lactose é um nutriente importante; muitas vezes os alimentos sem lactose possuem outros aditivos químicos (importante ler o rótulo e evitar produtos ultraprocessados); o custo, considerando que os produtos normalmente apresentam maior valor.
Para pessoas saudáveis não há motivo para excluir a Lactose da alimentação.

Olá, tudo bem ? Os melhores alimentos são aqueles que são considerados boas fontes de ferro, como carnes vermelhas, vegetais verde-escuros, leguminosas (feijões, grão de bico, lentilha, ervilhas) ovos, cereais integrais, castanhas e sementes. Importante o consumo de frutas cítricas após as refeições para melhorar a absorção do ferro e evitar alimentos que prejudiquem a absorção, como café, chocolate, chá verde/mate, refrigerantes.
Se desejar um Planejamento Alimentar personalizado, agende uma consulta. Estou a disposição.

Olá, como você está.
Qualquer dieta que seja restritiva, com foco em um único alimento não é saudável.
Mesmo as pessoas que possuem os marcadores e Colesterol e suas frações alteradas pode consumir ovos de galinha, em quantidade equilibrada.
O recomendado é que sua alimentação seja rica em frutas, verduras e legumes, carnes magras (se você consumir carnes), leite e seus derivados.
Os ovos são importante fonte de proteína e podem compor uma alimentação saudável.
Se precisar de um Planejamento Alimentar saudável, adequado a sua rotina e suas necessidades nutricionais, agende uma consulta.
Abraços