Perguntas do paciente (80)

Fale com alguém de confiança (amigo, familiar) e conte como se sente.
Se estiver tomando medicação, fale com seu médico/psiquiatra — pode ser preciso ajustar o tratamento.
Procure psicoterapia (um espaço para processar o término e traumas).

Olá, procure ajuda profissional, psicólogo e psiquiatra podem te ajudar a manejar os sintomas da ansiedade e melhorar sua qualidade de vida.

Estou à disposição para atendimento psicológico.

Sim! Um terapeuta pode ajudar tanto em casos de depressão e ansiedade quanto em bloqueios causados por traumas, oferecendo acolhimento, escuta qualificada e estratégias terapêuticas para o processo de superação e fortalecimento emocional.

Estou à disposição para atendimento psicológico.

Sinto muito que você esteja passando por isso — o que descreve soa como sintomas de depressão e é importante levar a sério.

O que fazer agora (breve):

Converse com alguém de confiança sobre como se sente.

Procure um profissional (psicólogo para acompanhamento psicoterápico e/ou psiquiatra se precisar avaliar medicação).

Se tiver pensamentos de se machucar ou estiver em risco imediato, ligue CVV (188) — apoio emocional 24h no Brasil — ou procure o pronto-socorro/SAMU (192).

Sim, pode ser muito importante buscar ajuda.

Esses sentimentos de inferioridade, desinteresse por si mesmo e vontade de se isolar costumam estar ligados à forma como a pessoa se percebe e se relaciona com o olhar do outro. A psicoterapia pode ajudar a compreender de onde vêm esses sentimentos e a construir novas formas de se relacionar consigo e com os outros.

O profissional mais indicado é o psicólogo ou psicanalista, pois eles podem te ajudar a compreender esse padrão, elaborar o trauma e reconstruir sua confiança nos relacionamentos.

Sou psicóloga com abordagem psicanalítica, e estou à disposição.

A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando é intensa e constante pode se tornar um transtorno.

Sintomas comuns: preocupação excessiva, medo, insônia, palpitações, falta de ar, tensão muscular, irritabilidade e dificuldade de concentração.

Quando procurar ajuda: se os sintomas forem frequentes, intensos, atrapalharem sua rotina, relacionamentos ou qualidade de vida.

Estou à disposição para atendimento psicológico.

Sim, a psicoterapia pode te ajudar muito nesse processo. O espaço analítico permite compreender a origem desses pensamentos, o sentido que carregam e como estão ligados à sua história e às suas experiências. A partir daí, você pode elaborar esse sofrimento e encontrar formas menos angustiantes de lidar com ele.

Em alguns casos, também pode ser necessário um acompanhamento conjunto com psiquiatra, já que a medicação pode auxiliar a reduzir a intensidade dos sintomas enquanto o processo analítico avança.

Estou à disposição para atendimento psicológico.

A ansiedade pode estar presente junto com a depressão e o transtorno de personalidade borderline, sendo algo bastante comum. O acompanhamento psicológico pode te ajudar a compreender melhor esses sintomas e encontrar formas de lidar com eles no dia a dia.

Estou à disposição para atendimento psicológico.

Quando os medicamentos não trazem o resultado esperado contra depressão e ansiedade, é fundamental não desistir do tratamento. Além de conversar com o psiquiatra sobre ajustes de dose ou troca de medicação, procurar acompanhamento psicológico é altamente indicado.

Estou à disposição para atendimento psicológico.

Mesmo com a medicação, é importante conversar com seu médico para ajustar o tratamento e, se possível, buscar psicoterapia — a combinação costuma trazer melhores resultados no manejo da ansiedade.

Estou à disposição para atendimento psicológico.

Sim, pode.

Quando os exames cardiológicos estão normais, muitas vezes palpitações e a sensação de que algo ruim vai acontecer podem estar relacionadas à ansiedade. Em situações de tensão psíquica, o corpo pode reagir com sintomas físicos como aceleração do coração e sensação de alerta. A psicoterapia pode ajudar a compreender e elaborar esses estados de ansiedade.

De forma breve:

Os sintomas que você descreve indicam um sofrimento psíquico importante após uma vivência traumática. É fundamental que sua filha seja acompanhada por um psicólogo o quanto antes. Dependendo da intensidade e da persistência dos sintomas, também pode ser indicada uma avaliação com um médico psiquiatra, para um cuidado adequado e integrado.

Sim, a terapia pode ajudar muito! Ela auxilia a lidar com a ansiedade, melhorar o sono e encontrar estratégias para enfrentar situações que estão te afetando. Mesmo usando medicação, o acompanhamento psicológico é um grande aliado.

Estou à disposição para atendimento psicológico.

Ansiedade não é um “defeito” e muito menos significa que você está inventando algo sem motivo. Muitas vezes, mesmo que você não perceba conscientemente uma razão, o seu corpo e a sua mente estão reagindo a algo.

Ela pode ser causada por vários fatores, como:

Questões biológicas (desregulação de neurotransmissores e funcionamento do sistema nervoso).

Histórias de vida (traumas, estresse acumulado, experiências de insegurança).

Padrões de pensamento (preocupação excessiva, perfeccionismo, medo de falhar).

Ambiente atual (pressões sociais, excesso de estímulos, incertezas do futuro).

Ou seja: pode até parecer que não existe “motivo”, mas na verdade ele pode estar escondido ou não tão óbvio. E sentir ansiedade não te faz “defeituoso(a)”. Isso é uma resposta natural do corpo diante de ameaças (reais ou percebidas) — só que às vezes essa resposta fica mais sensível e ativa em momentos que não entendemos.

O que ajuda é olhar para essa ansiedade como um sinal de que algo dentro de você pede atenção e cuidado, e não como uma falha.

Parabéns pela gestação e por essa nova fase da sua vida! A chegada de um filho, o início da vida a dois e ainda o contexto da pandemia são mudanças muito grandes acontecendo ao mesmo tempo — é natural que tragam estresse e mexam bastante com o emocional.

Sobre quem procurar:

Psicólogo ou psicanalista: podem te ajudar a lidar com os sentimentos, a entender melhor o que está acontecendo dentro de você e a desenvolver recursos emocionais para enfrentar essa fase com mais equilíbrio.

Psiquiatra: é o profissional que pode avaliar se há necessidade de acompanhamento medicamentoso. Normalmente, só é indicado quando os sintomas são muito intensos ou incapacitantes — e, na gestação, essa decisão precisa ser feita com muito cuidado.

Ou seja, você pode começar com um psicólogo/psicanalista, e se for percebido que há necessidade, ele(a) pode te orientar a buscar também um psiquiatra.

O mais importante é não passar por isso sozinha. O acompanhamento psicológico nesse momento pode trazer muito alívio, acolhimento e segurança para você e para o bebê.

Estou à disposição para oferecer atendimento psicológico.

Você pode procurar tanto um psicólogo quanto um psicanalista . Ambos podem te ajudar a compreender esses sintomas e encontrar caminhos para lidar com eles. Se a intensidade for muito grande, também pode ser útil uma avaliação com um psiquiatra para apoio conjunto.

Sou psicóloga com abordagem psicanalítica, fico à disposição.

A dificuldade em falar com mulheres pode estar ligada a algo mais profundo, muitas vezes, o que paralisa não é a mulher em si, mas o significado que você atribui ao olhar dela sobre você.

A psicoterapia pode te ajudar a descobrir de onde vem essa trava e a encontrar mais liberdade para se relacionar, sem sentir que precisa “atuar” ou se esconder.

Você não precisa enfrentar isso sozinho. Eu te convido para uma sessão: vamos investigar juntos o que está por trás desse bloqueio e abrir espaço para que você consiga se aproximar das mulheres de forma mais autêntica e leve.

A depressão é um transtorno de saúde mental caracterizado por tristeza profunda e persistente, perda de interesse ou prazer em atividades, alterações no sono e no apetite, cansaço excessivo, dificuldade de concentração e sentimentos de culpa ou inutilidade.

Estou à disposição para atendimento psicológico.

Sim, insônia e tremores podem estar ligados à ansiedade, mas também a outras condições médicas. O ideal é começar pelo médico clínico geral ou diretamente com um neurologista ou psiquiatra para investigar as causas. O psicólogo pode ajudar no manejo da ansiedade, se ela for confirmada como causa.

Estou à disposição para atendimento psicológico.