Perguntas do paciente (26)

A adesão costuma melhorar quando o tratamento deixa de ser algo “imposto” e passa a ser compreendido, negociado e sustentado junto com o paciente. Na prática, isso significa usar decisão compartilhada,... Mais

Alterações de comportamento e personalidade costumam aparecer como uma mudança importante no jeito habitual da pessoa de pensar, sentir, agir e se relacionar. Isso pode incluir, por exemplo, irritabilidade... Mais

A Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) tem boa evidência, principalmente na prevenção de recaídas em depressão recorrente. Estudos mostram que ela pode ajudar o paciente a reconhecer mais cedo... Mais

A Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) enfatiza aprender a observar pensamentos, emoções e sensações com mais consciência e menos reatividade, mudando a forma como a pessoa se relaciona com... Mais

Sim. Mindfulness é uma forma específica de prática contemplativa: o foco está em trazer a atenção para o momento presente, com consciência e sem julgamento. Já o campo das práticas contemplativas é mais... Mais

Sim. O mindfulness pode ser um recurso complementar no manejo da dor crônica, ajudando a reduzir o sofrimento associado, a tensão emocional e a reatividade diante da dor. Ele não substitui a avaliação... Mais

Em geral, eu orientaria assim: 1) definir um ponto de partida, observando como estão hoje o estresse, o sono, a atenção e a reatividade emocional; 2) acompanhar a regularidade da prática; 3) perceber mudanças... Mais

Um dos principais pilares do mindfulness é a atenção ao momento presente, com uma atitude de aceitação e sem julgamento. Em termos simples, é aprender a perceber o que acontece no corpo, nos pensamentos... Mais

As principais terapias baseadas em mindfulness são a Redução de Estresse Baseada em Mindfulness (MBSR) e a Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT). Além delas, existem abordagens que incorporam... Mais

As técnicas de Atenção Plena mais usadas com crianças e adolescentes costumam ser respiração consciente (inclusive respiração abdominal e “respiração quadrada”), body scan, grounding pelos 5 sentidos e... Mais

A psicoterapia pode ajudar muito nesse momento porque ela oferece um lugar onde a pessoa não precisa ser forte o tempo todo. Durante o tratamento do linfoma, é natural que existam dias de medo, cansaço,... Mais

Eu entendo como essa sensação pode doer. Quando a doença interrompe a rotina, os planos e o ritmo de vida, é muito comum surgir a impressão de que tudo ficou em suspenso. Mas estar doente não é estar parado... Mais

Sentir-se um peso durante um tratamento tão exigente não significa que você realmente seja. Muitas vezes, esse pensamento aparece quando a dor e o cansaço fazem a pessoa se afastar de quem sempre ocupou... Mais

Na TCC, o foco não é tratar o lúpus ou a trombose diretamente, mas ajudar o paciente a lidar melhor com os impactos emocionais e comportamentais dessas condições. Mesmo quando o LES está sem sintomas,... Mais

Sim. O Transtorno de Personalidade Borderline pode melhorar com o tempo, principalmente quando há tratamento psicológico adequado e continuidade no cuidado.
Ainda assim, a evolução é individual, e algumas... Mais

Sim. Pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) podem apresentar uma autoimagem distorcida e instável.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar justamente nisso. Na prática,... Mais

Flutuação de identidade no TPB é a instabilidade na forma como a pessoa se percebe. Ela pode oscilar muito na autoimagem, nos valores, nos objetivos e na maneira de se posicionar nas relações, às vezes... Mais

Sim. No TPB, podem ocorrer episódios de dissociação, principalmente em situações de estresse emocional intenso. A pessoa pode sentir-se desconectada de si mesma ou do ambiente, como se estivesse fora da... Mais

No TPB, o medo de abandono é um medo muito intenso de ser deixado, rejeitado ou esquecido por pessoas importantes. Mesmo situações pequenas, como um afastamento, uma demora na resposta ou uma mudança no... Mais

Sim. A negação do diagnóstico pode dificultar o progresso terapêutico porque reduz a adesão ao tratamento, prejudica a identificação de padrões de sofrimento e, muitas vezes, mantém o paciente em uma posição... Mais