a 2 dias estou tendo "pausas compensatórias" de extra sistoles. fiz 2 holters algumas semanas atras

As extrassistoles podem ser causadas por estresse sim, porém outras possíveis causas mais importantes devem ser identificadas. Alem disso, extrassistoles em grande quantidade podem ter consequências na função cardíaca e portanto alem de identificação e reversão da causa, pode ser necessario tratamento específico.

Para não aprofundar muito na teoria, devo dizer que não se impressione muito com o termo "bloqueio", frequentemente utilizado neste tipo de situação. Não se trata de algo m fenômeno mecânico como uma obstrução ou entupimento, e sim um distúrbio de condução elétrica entre células cardíacas.
O "stress" pode intensificar as extra-sistoles e pausas compensatórias, assim como o exercício físico aeróbico, realizado de maneira frequente, pode diminuir sua ocorrência. Deve ser observado se não há algum fator medicamentoso associado, e se há alguma questão subjacente a ser investigada mais profundamente. Fazer um Holter após o outro dificilmente ajudará a elucidar o quadro.

Pausas compensatórias são fenômenos que ocorrem após batimentos prematuros (extra-sístoles), principalmente de origem supraventricular. Correspondem ao tempo que o coração leva para retomar o ritmo normal após esse batimento extra-sistólico.
O fenômeno de Wenckebach corresponde a uma alteração na condução elétrica do coração que habitualmente não necessita tratamento se não existe sintomas associados, podendo estar presentes em atletas, por exemplo.
Com certeza o estresse mental aumenta o risco de ocorrência de extra-sístoles, mas é fundamental
a avaliação de um especialista para que o seguimento clínico seja iniciado.