A falta de vitamina h pode causar dermatites?
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A falta de vitamina h pode causar dermatites?
A vitamina H é também conhecida como biotina. Além de atuar no metabolismo de carboidratos e proteínas e na oxidação e síntese de ácidos graxos, também age diretamente na formação da pele. Por esse motivo, quando o indivíduo tem carência desta vitamina pode sim manifestar dermatite e outros sintomas.
Para tratamento, é necessário aumentar o consumo de alimentos como gérmen de trigo, vísceras, leite, peixe, nozes e laranja.
Para tratamento, é necessário aumentar o consumo de alimentos como gérmen de trigo, vísceras, leite, peixe, nozes e laranja.
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Sim, pode causar além de dermatite, deixar a pele seca e fina, outros sintomas como seborreia, conjuntivites, e aumento do colesterol. A deficiência dessa vitamina também está relacionada ao estresse.
É importante a ingestão dos alimentos fonte, como: Fígado de boi e de galinha, frutas (morango, banana), aveia, peixes, amêndoas, nozes, amendoim, acelga, batata doce, entre outros.
Consulte um Nutricionista, para adequar sua alimentação!
É importante a ingestão dos alimentos fonte, como: Fígado de boi e de galinha, frutas (morango, banana), aveia, peixes, amêndoas, nozes, amendoim, acelga, batata doce, entre outros.
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A Biotina, também conhecida com vitamina H, é importantíssima para saúde metabólica. Sua carência pode causar sintomas como: dermatite seca, palidez, dores musculares, inapetência, flacidez, etc.
Não é uma deficiência muito comum, mas está associada a uma alimentação pouco diversificada ou consumo de clara de ovo crua.
Não é uma deficiência muito comum, mas está associada a uma alimentação pouco diversificada ou consumo de clara de ovo crua.
Especialistas
Nathália Macêdo Ferreira
Nutrólogo, Especialista em medicina preventiva
Ribeirão Preto
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