Vitamina h, vitamina b8: biotina - Informações, especialistas e perguntas frequentes

Propriedades

A biotina é uma vitamina hidrossolúvel (solúvel em água) envolvida no metabolismo de carboidratos, gorduras e aminoácidos.

Alimentos fontes de biotina

A biotina é encontrada na maioria dos alimentos de origem animal ou vegetal.

Necessidades diárias de biotina

Em adultos: 150 microgramas.

Crianças: 50 a 90 microgramas.

Quem está em risco de não terem a biotina?

  • Pessoas com uma longa história de alcoolismo
  • Pessoas que comem ovos crus.

Sinais e sintomas da falta de biotina

  • Dermatites (doenças de pele)
  • (irritação nos olhos)
  • (perda de cabelo)
  • Retardo do crescimento.

Tratamento da deficiência de biotina

Tratados com a administração oral ou injeção da vitamina.

Envenenamento e overdose

Como no caso da maioria das vitaminas solúveis em água, não há risco de intoxicação ou .

Especialistas - vitamina h, vitamina b8: biotina

Arthur Rocha

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Médico de família, Médico clínico geral

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Nutrólogo, Especialista em medicina preventiva

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Perguntas sobre Vitamina h, vitamina b8: biotina

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Nossos especialistas responderam a 107 perguntas sobre Vitamina h, vitamina b8: biotina

Vitamima para cabelo faz crescer pelos nas partes íntimas e no corpo? Estou com essa dúvida pois faço depilação a laser e a pessoa que faz em mim disse que interfere no resultado.
Nunca vi nenhum estudo que comprove essa relação. Vitaminas irão ajudar nos quadros de alopécia (queda de cabelo) somente se houver alguma deficiência. Melhoram a qualidade dos fios. O que estimula…
Estou tomando um suplemento que vem biotina silício e queratina (composto engrossador de fios) meu cabelo esta caindo e quebrando muito, faz dois dias ,e hoje acordei com tontura e náusea será…
Olá! Verifique o horário que está ingerindo o suplemento, converse com o nutricionista ou médico que realizou a prescrição, para verificar qual a melhor forma de usa-lo ou se possui algum componente…
Boa tarde. O dermatologista me receitou 10mg de biotina e exymitriment de 150 mg manipulado.a nutricionista achou muito alta a dosagem
Estou na dúvida se devo tomar? É perigoso?
Pode tomar sem preocupação. Essa dose de biotina é utilizada para tratamento de queda de cabelo.
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