. A rigidez cognitiva pode afetar a saúde mental?
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. A rigidez cognitiva pode afetar a saúde mental?
A rigidez cognitiva está fortemente associada a diversos quadros de sofrimento psíquico. Quando a pessoa tem dificuldade de flexibilizar pensamentos, emoções e comportamentos, ela tende a interpretar eventos de forma mais ameaçadora, definitiva ou catastrófica. Isso aumenta a vulnerabilidade a ansiedade, depressão, esgotamento emocional e dificuldades de regulação afetiva. A rigidez não causa sofrimento por si só, mas intensifica e prolonga estados emocionais negativos ao reduzir as possibilidades de enfrentamento.
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