A "visão de túnel" pode ser um sintoma de outras condições além do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (

Sim. A “visão de túnel” não é exclusiva do TOC; ela pode aparecer em outras condições marcadas por estresse intenso, ansiedade, impulsividade ou desregulação emocional. Por exemplo, pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline, crises de ansiedade aguda, depressão grave ou episódios de trauma podem apresentar estreitamento do pensamento e da percepção. Nesses casos, a “visão de túnel” funciona como uma defesa psíquica, restringindo o foco para lidar com a angústia ou ameaça percebida.

Oi, tudo bem?
Pode sim — a “visão de túnel”, entendida como uma metáfora para o estreitamento da percepção e do pensamento, aparece em várias condições além do TOC. Na verdade, ela é um reflexo natural do cérebro quando se sente sob ameaça ou sobrecarga emocional. É como se o sistema nervoso dissesse: “Vamos focar só no que é urgente agora”, desligando temporariamente funções ligadas à criatividade, empatia e reflexão mais ampla.

Esse fenômeno é muito comum em quadros de ansiedade generalizada, crises de pânico e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), por exemplo. Nesses casos, o cérebro entra em modo de sobrevivência, e o corpo reage com hipervigilância — a atenção se volta apenas ao que parece perigoso, real ou imaginário. Também pode surgir em estados depressivos, quando o foco se estreita em torno de pensamentos negativos, tornando difícil perceber nuances, possibilidades ou esperanças. Até mesmo o estresse crônico e a fadiga emocional podem gerar esse tipo de funcionamento mental, especialmente quando o organismo já está esgotado.

Em termos neurobiológicos, o que acontece é uma ativação excessiva do sistema límbico, especialmente da amígdala, com uma redução do funcionamento do córtex pré-frontal, que é a parte responsável por avaliar contextos e regular emoções. Ou seja, a mente literalmente perde o “campo de visão” mais amplo, porque está tentando manter a pessoa segura.

Talvez valha pensar: em quais situações você percebe que o mundo parece se reduzir a um ponto só? Que tipo de emoção costuma vir junto — medo, raiva, culpa, exaustão? E o que muda quando você consegue se sentir um pouco mais seguro ou acolhido? Às vezes, a ampliação da percepção começa justamente quando damos um passo atrás e observamos o túnel, em vez de caminhar dentro dele.

Caso precise, estou à disposição.

A visão de túnel, enquanto metáfora, descreve uma forma de funcionamento psíquico em que a pessoa passa a perceber o mundo de maneira restrita, rígida e centrada em um único foco — geralmente um pensamento, emoção ou preocupação dominante. Embora seja comum no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), esse fenômeno também pode aparecer em outros contextos e não é exclusivo de um transtorno específico.

Na perspectiva psicanalítica, a visão de túnel pode ser compreendida como uma tentativa inconsciente de lidar com angústias intoleráveis ou conflitos internos. Quando a realidade interna se torna caótica ou difícil de simbolizar, o sujeito pode se fixar em uma ideia ou sensação, restringindo o campo da consciência como forma de defesa. Essa rigidez pode aparecer em estados ansiosos intensos, episódios depressivos, lutos não elaborados ou situações traumáticas.

A terapia, especialmente pela via da escuta psicanalítica, oferece um espaço onde esse modo de funcionamento pode ser acolhido e interpretado, sem julgamento. A escuta do que se repete, do que retorna com insistência, permite ao sujeito construir sentido sobre essas vivências e, gradualmente, ampliar o campo de percepção e elaboração. Isso não significa eliminar o sintoma de imediato, mas dar a ele um lugar de fala, permitindo que ele se desdobre e se desamarre de modos mais rígidos de funcionamento psíquico.

Ao reconhecer e sustentar essas experiências na transferência com o analista, o sujeito pode acessar outras formas de lidar com o que o afeta, abrindo caminhos para mais liberdade e menos sofrimento em sua maneira de estar no mundo.