Algumas pessoas não conseguem dormir com a claridade; porém no meu caso a luz branca me dá sono, é
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Algumas pessoas não conseguem dormir com a claridade; porém no meu caso a luz branca me dá sono, é como se cansasse minha visão. Isso é normal?
Depende de como é essa interação com a luz branca. Mas sendo algo persistente e não causando mal ou prejuízo, talvez valha a pena considerar uma variação do normal. Se houver dúvida ou algum prejuízo, melhor consultar com um especialista em sono.
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Seu relato não encaixa dentro dos parâmetros da normalidade. Im quarto escuro e silencioso é o melhor lugar para dormir pensando em termos biológicos. Procure um médico em caso de insônia ou algum outro distúrbio do sono. Um abraço!
Do ponto de vista fisiologico a luz branca (6.000k) é semelhante a luz solar, de modo que regula o ciclo corporal ou ritmo circadiano de forma que hormônios e indivíduo não durma adequadamente. Atrasos ou avanço de fases do ciclo pode fazer pacientes terem sono e ficarem acordados em horários do dia e luminosidade inadequadas
Logo seu relato não se encaixa no esperado. Vale dizer que existem variações individuais e nada em medicina pode ser absoluto. Caso esteja sentindo cansaço, fadiga, insônia, procure um medico especialista para fazer uma avaliação
Logo seu relato não se encaixa no esperado. Vale dizer que existem variações individuais e nada em medicina pode ser absoluto. Caso esteja sentindo cansaço, fadiga, insônia, procure um medico especialista para fazer uma avaliação
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