Boa noite! Fui diagnosticada com diabete tipo 2, mas não precisei usar insulina, tem como reverter?

Olá! Nem todos os pacientes ao serem diagnosticados com diabetes tipo 2 precisarão utilizar insulina, existem medicações de uso oral muito potentes e eficazes que podem ser utilizadas para controle das taxas e ainda conferem proteção cardíaca e renal, complicações frequentes no DM2.
Independente do tratamento medicamentoso, a perda de peso (principalmente de gordura visceral) é uma das principais estratégias para controle do diabetes também. Inclusive nesses casos, perda de peso de 15% do peso pode levar a remissão do diabetes.
Espero ter ajudado! Abraço!

Boa noite! Entendo sua preocupação e o desejo de encontrar formas eficazes de gerenciar o diabetes tipo 2. É uma jornada que muitas pessoas percorrem, e a boa notícia é que há várias abordagens que podem ajudar a controlar a condição, e em alguns casos, melhorar significativamente o controle da glicose no sangue.

Quando se fala em "reverter" o diabetes tipo 2, é importante entender que, para muitas pessoas, isso significa alcançar e manter níveis de glicose no sangue dentro de um intervalo saudável, através de mudanças no estilo de vida e, quando necessário, medicação. Isso pode reduzir significativamente o risco de complicações relacionadas ao diabetes e melhorar a qualidade de vida.

Você mencionou que, em alguns dias, não toma nenhum medicamento e seus níveis de glicose ficam entre 130 a 150 mg/dL, e que às vezes faz uso de chá. Isso sugere que você já está explorando maneiras de influenciar seus níveis de glicose através da dieta. Manter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes, com ênfase em vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis, enquanto limita açúcares e carboidratos refinados, é fundamental para o controle do diabetes.

Além da alimentação, a atividade física regular é outra ferramenta poderosa no manejo do diabetes tipo 2. Exercícios ajudam a melhorar a sensibilidade à insulina do corpo, o que pode facilitar o controle dos níveis de glicose no sangue. Encontrar uma forma de atividade física que você goste e possa manter consistentemente é uma parte valiosa do plano de gerenciamento.

O manejo do estresse e uma boa qualidade de sono também desempenham papéis importantes no controle do diabetes. O estresse pode afetar os níveis de glicose no sangue, e um sono inadequado pode interferir na capacidade do corpo de regular a glicose eficientemente.

É essencial discutir suas observações e estratégias com seu médico, que pode oferecer orientações personalizadas baseadas em sua saúde geral, necessidades e objetivos específicos. Eles podem ajudar a ajustar seu plano de tratamento conforme necessário, incluindo a avaliação da medicação e das mudanças no estilo de vida que podem ser mais eficazes para você.

Lembrar que cada pessoa é única e o que funciona melhor para uma pessoa pode não ser o mesmo para outra. O acompanhamento regular com profissionais de saúde é crucial para encontrar o equilíbrio certo em seu tratamento e manejo do diabetes tipo 2.

Dra. Caroline Oliveira - CRM/SP 189586, Medicina Integrativa, com foco em Endocrinologia e Nutrologia.