Boa noite Meu médico me receitou Donaren Retard para noites mal dormidas ! Acontece que não esto

Não há horário específico para se tomar, sendo cerca de 40 minutos habitualmente suficientes para que a medicação seja absorvida e faça efeito. Este tempo pode variar, entretanto, dependendo de características do organismo da pessoa e de outros fatores como, por exemplo, se ingeriu alimentos ou não, antes de tomar o remédio. Não se deve esquecer que o remédio pode também não estar fazendo o efeito desejado e você deveria conversar com seu psiquiatra sobre esta possibilidade, dado que ele conhece seu caso pessoalmente. A seguir, algumas medidas simples para ajudar a dormir, independente de tomar ou não medicação; (Mas, não se esqueça de conversar com seu médico.) MEDIDAS DE HIGIENE DO SONO

1. Ir para a cama apenas quando estiver muito sonolento, sem conseguir manter-se acordado. Não basta estar cansado. Enquanto isto, ficar assistindo à TV, lendo um livro, folheando uma revista ou escutando música. Sempre atividades tranquilas, que relaxem. Filmes de suspense, músicas muito agitadas, atividades como lavar louças ou varrer a casa podem deixar a pessoa ainda mais acordada.

2. Se acordar no meio da noite e não adormecer em 15 a 20 minutos, fazer como em (1).

3. Exercícios físicos aeróbicos várias vezes por semana. Terminar, o mais tarde, 4 horas antes de ir dormir; caso contrário, pode ficar muito estimulado e dificultar o sono.

4. Tomar um lanche leve antes de ir dormir.

5. Não fumar, não beber café na parte da tarde.

6. Jamais tentar "forçar" o sono: quanto mais a pessoa tenta, mais acordada fica.

7. Para algumas pessoas, ajuda tomar um banho morno antes de dormir.

8. Acordar cedo, mesmo nos feriados e fins-de-semana.

9. Não dormir a mais, mesmo se tiver dormido mal, à noite.

10. Não tirar cochilos durante o dia.

11. Não utilizar medicações hipnóticas (remédios para dormir).

Aumentar a dose gradualmente, como está sendo feito, é a forma mais segura de avaliar a tolerância ao medicamento e encontrar a dose ideal. Entendo sua frustração com a dificuldade para dormir e o aumento da ansiedade após iniciar o tratamento com Donaren Retard. É comum que os medicamentos demorem um pouco para fazer efeito e que alguns efeitos colaterais apareçam no início do tratamento. É preciso ter paciência para que o medicamento faça efeito. Os resultados podem levar algumas semanas.
É extremamente importante que você informe seu médico sobre qualquer alteração, por menor que seja, em como você se sente. Sua participação ativa é fundamental para que se possa ajustar o tratamento e garantir o melhor resultado para você."