Boa Noite! Sou vegetariana, sinto muitas dores no corpo, pode ser falta de alguma vitamina?

Pode ter relação sim! Aconselho procurar um colega nutrólogo para que investigue a quantidade de vitaminas e micronutrientes, e assim traçar uma suplementação individualizada para o seu caso ok?


Dr. Victor Dias (@drvictordimor)

Pode ser falta de B12. Procure um Nutrólogo titulado (com registro de qualificação de especialista - RQE) para ele poder te auxiliar.

boa noite
a falta de algumas vitaminas e minerais podem causar dores e fadiga muscular, procure um profissional para lhe auxiliar

As deficiências nutricionais são uma das principais causas da dor no vegetariano. A falta de vitamina B12, por exemplo, que é uma das mais comuns pode levar a problemas neurológicos e dor. A deficiencia de vitamina D pode causar fraqueza e dor nos músculos e ossos. O ferro sua deficiência pode resultar em anemia ferropriva, causando fraqueza e dor. Procure uma avalição profissional para avaliar as deficiências e ver se realmente alas existem.

m dietas vegetarianas é comum surgir deficiência de alguns nutrientes importantes, como vitamina B12, vitamina D, ferro, zinco e ômega-3, que podem causar sintomas como dores no corpo, cansaço, queda de cabelo e alterações no humor. A reposição adequada dessas vitaminas e minerais é fundamental para manter energia, saúde muscular e proteção do sistema nervoso.

Cada organismo responde de uma forma, por isso é essencial investigar com exames quais nutrientes estão em falta e definir a suplementação correta, sempre ajustada à rotina e ao tipo de dieta que você segue.

Como sou médico clínico e nutrólogo, posso avaliar seus exames, identificar possíveis carências e estruturar um plano de reposição e alimentação personalizado. Agende sua consulta online comigo para cuidarmos da sua saúde de forma completa e eficaz.

Olá, tudo bem?
Pode ser sim, principalmente vitamina B12, D e ferro.
O ideal é avaliar essas condições com seu médico.