Boa tarde, me chamo Edilaine. Não tenho diabetes, fiz de um jejum de 24horas, me alimentei após o

Olá, tudo bem? Primeiramente prazer em conhecer você, é uma grande satisfação te ter por aqui e poder te auxiliar!

Não é verdade que praticar jejum fará ter diabetes, acontece que o jejum estimula secreçao de glucagon e que por rebote pode fazer uma hiperglicemia momentanea, mas não definitiva. Colete uma HbA1c.

Sugiro não fazer nada por conta própria e buscar ajuda de um endocrinologista para te auxiliar com medicamento/doses específicas para o caso (se necessário), até mesmo por Teleconsulta.

Espero ter ajudado, fico a disposição!

Atenciosamente,
Dr. André Mahmoud
lnsta: @andremahmoud.endocrino

Boa tarde, Edilaine. É compreensível ter preocupações sobre os efeitos dos jejuns prolongados na saúde, especialmente em relação aos níveis de glicose no sangue e ao risco de desenvolver diabetes. Vamos explorar como o jejum pode influenciar a glicemia e o potencial risco associado.

Primeiramente, é importante notar que o jejum pode afetar as pessoas de maneiras diferentes, dependendo de uma variedade de fatores, incluindo sua saúde geral, metabolismo e atividade física. Após um período de jejum, especialmente um prolongado como 24 horas, é comum observar flutuações nos níveis de glicose no sangue quando você começa a se alimentar novamente. O consumo de alimentos com alto índice glicêmico, como pão branco, pode causar um aumento temporário nos níveis de glicose no sangue, o que pode explicar o valor de 145 mg/dL que você observou.

No dia seguinte, um valor de glicose de 124 mg/dL pela manhã ainda está um pouco elevado para uma medição em jejum. Geralmente, espera-se que os níveis de glicose no sangue em jejum estejam abaixo de 100 mg/dL em pessoas sem diabetes. Valores entre 100 mg/dL e 125 mg/dL podem indicar pré-diabetes, uma condição que sinaliza um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2.

Quanto à questão dos jejuns prolongados potencialmente causando diabetes, a pesquisa ainda está em andamento, e as evidências não são conclusivas. Alguns estudos sugerem que práticas de jejum intermitente ou jejuns prolongados podem melhorar a sensibilidade à insulina e ajudar na regulação da glicose no sangue, enquanto outros indicam que jejuns muito longos ou mal gerenciados podem ter efeitos adversos, incluindo alterações no metabolismo da glicose.

É crucial abordar o jejum e as mudanças na dieta com cuidado e, idealmente, sob a orientação de um profissional de saúde, especialmente se houver preocupações com os níveis de glicose no sangue ou o risco de diabetes. Se você está considerando o jejum como parte de sua rotina ou estratégia de saúde, discutir seus planos com um médico ou nutricionista pode ajudar a garantir que você faça isso de maneira segura e eficaz, levando em conta suas necessidades nutricionais e objetivos de saúde.

Além disso, se você observou valores de glicose no sangue consistentemente elevados, pode ser útil realizar um acompanhamento médico para avaliar sua glicemia de maneira mais abrangente, incluindo possíveis testes adicionais, para entender melhor sua situação e receber orientações específicas.

Dra. Caroline Oliveira - CRM/SP 189586, Medicina Integrativa, com foco em Endocrinologia e Nutrologia.