Boa tarde, tem tres meses que descobri um rompimento LCA e Menisco com desgastes cartilagem, estou a
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Boa tarde, tem tres meses que descobri um rompimento LCA e Menisco com desgastes cartilagem, estou aguardando cirurgia pelo SUS e nao tem previsao... Gostaria de saber se enquanto aguardo a cirurgia posso fazer hidroginastica ou algum outro exercicio pra nao ficar parada?
Olá!!
Deve fazer fortalecimento sim!
Evitar atividade de saltos e giros...
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Seria ideal que voce fizesse uma fisioterapia adequada para reativar e fortalecer sua musculatura. Isso ira auda-la tanto agora, quanto no pos operatorio
A prática da hidroginástica antes da reconstrução do ligamento cruzado anterior e do reparo do menisco está indicada. Terá como benefícios o ganho de massa muscular e a manutenção da amplitude do arco de movimento. A musculação e o Pilates podem auxiliar da mesma forma.
Por outro lado, a prática de atividades que exijam mudança de direção ou girar em cima do joelho devem ser evitadas como a corrida, a prática de futebol, voleibol ou tênis, por exemplo.
Desejo que a cirurgia seja realizada o mais brevemente possível.
Grande abraço!
Mario Pacheco Jr.
Cirurgia do Joelho.
Por outro lado, a prática de atividades que exijam mudança de direção ou girar em cima do joelho devem ser evitadas como a corrida, a prática de futebol, voleibol ou tênis, por exemplo.
Desejo que a cirurgia seja realizada o mais brevemente possível.
Grande abraço!
Mario Pacheco Jr.
Cirurgia do Joelho.
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