Boa tarde, tem tres meses que descobri um rompimento LCA e Menisco com desgastes cartilagem, estou a
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Boa tarde, tem tres meses que descobri um rompimento LCA e Menisco com desgastes cartilagem, estou aguardando cirurgia pelo SUS e nao tem previsao... Gostaria de saber se enquanto aguardo a cirurgia posso fazer hidroginastica ou algum outro exercicio pra nao ficar parada?
Olá!!
Deve fazer fortalecimento sim!
Evitar atividade de saltos e giros...
Deve fazer fortalecimento sim!
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Seria ideal que voce fizesse uma fisioterapia adequada para reativar e fortalecer sua musculatura. Isso ira auda-la tanto agora, quanto no pos operatorio
A prática da hidroginástica antes da reconstrução do ligamento cruzado anterior e do reparo do menisco está indicada. Terá como benefícios o ganho de massa muscular e a manutenção da amplitude do arco de movimento. A musculação e o Pilates podem auxiliar da mesma forma.
Por outro lado, a prática de atividades que exijam mudança de direção ou girar em cima do joelho devem ser evitadas como a corrida, a prática de futebol, voleibol ou tênis, por exemplo.
Desejo que a cirurgia seja realizada o mais brevemente possível.
Grande abraço!
Mario Pacheco Jr.
Cirurgia do Joelho.
Por outro lado, a prática de atividades que exijam mudança de direção ou girar em cima do joelho devem ser evitadas como a corrida, a prática de futebol, voleibol ou tênis, por exemplo.
Desejo que a cirurgia seja realizada o mais brevemente possível.
Grande abraço!
Mario Pacheco Jr.
Cirurgia do Joelho.
Siga as recomendações do seu médico.
As lesões descritas não impedem que você faca atividade de baixo impacto das articulações, fazer hidroginástica e musculação são permitidos, no entanto evitar impacto e movimentos torcionais do membro
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