Boa tarde! Triglicerídeos 66 e colesterol total 235. Cortei os açúcares há um mês e meio. Pratico at
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Boa tarde! Triglicerídeos 66 e colesterol total 235. Cortei os açúcares há um mês e meio. Pratico atividade física diária. Posso acrescentar doces veganos na dieta? Obrigada
O ideal é que a sua dieta seja balanceada e recebendo todos os grupos alimentares. Os doces devem ser colocados na sua alimentação de forma ponderada . Na duvida procure um nutricionista que poderá montar da melhor forma o seu cardápio.
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Você pode usar os doces veganos com equilíbrio , sem excessos.
Preste atenção também na quantidade e qualidade de carnes,leite e derivados que está consumindo, procure comer carnes magras e leite e derivados desnatados. O ideal é que tenha acompanhamento do profissional nutricionista para adequar sua dieta, Abraços da Nutri.
Preste atenção também na quantidade e qualidade de carnes,leite e derivados que está consumindo, procure comer carnes magras e leite e derivados desnatados. O ideal é que tenha acompanhamento do profissional nutricionista para adequar sua dieta, Abraços da Nutri.
Pode sim, desde que se atente a qualidade nutricional, o colesterol ele costuma aumentar principalmente por conta de gordura saturada, que encontramos no óleo de coco e manteiga por exemplo, entao atenção nesses e diversos outros alimentos.
Precisando de uma ajuda para atingir seus resultados com muito mais rapidez, estou à disposição!
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Precisa avaliar a relação LDL e HDL, apenas o colesterol total não nos da uma visão muito clara. Doces veganos contém açúcar da mesma forma que os tradicionais, então consuma com moderação e dê preferência por frutas.
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