bom dia pede 3kg tô querendo recupera essas kg . sustagem e bom. e devo toma quanta vez ao dia

olá, tudo bem?
Sustagem contém uma quantidade muito alta de açúcar. O ideal é passar com uma nutricionista para avaliação completa de suas necessidades nutricionais e montagem de um plano alimentar de acordo com seu objetivo para ganho de peso de forma saudável!
Espero ter ajudado! Abraço!

Olá! Este produto não é destinado para ganho de peso. Para ganhar peso, precisa avaliar o seu consumo alimentar e primeiramente, reforçar a alimentação e se for o caso, incluir suplementos, mas suplementos específicos e em quantidades adequadas, calculado pelo seu nutricionista. Abraços.

Boa tarde!
O sustagem não é a melhor das opções para o ganho de peso, existem opções de suplementação melhores com preço abaixo ou similar (whey protein por exemplo).
Mas para isso é necessário uma avaliação nutricional para você!

Oi, tudo bem? Mais importante do que saber de o sustagen é bom para o ganho de peso é conhecer as suas necessidades energéticas e planejar a sua alimentação para que você alcance o peso desejado. O produto tem um teor elevado de carboidrato, e para garantir um ganho de peso saudável é necessário que todos os macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) estejam em equilíbrio.

O ideal para o ganho de peso é que vc passe por um nutricionista e/ou médico para que sejam calculadas as suas necessidades diárias de forma a vc atingir essas necessidades e os suplementos só entrariam em caso de necessidade.

depende do seu estado clínico, mas normalmente a insatisfação corporal (baixo peso) surge devido a crenças desenvolvidas ao longo da vida, é interessante avaliar seu caso, como surgiu, o que te deixa insatisfeito... sustagem serve normalmente pra aumento do aporte calórico, mas não faz milagres, talvez se vc focar em comer o que gosta faça melhor efeito.

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

O Sustagem é um suplemento para complementar a alimentação. Para ganho de peso com saúde deve consultar com uma nutricionista para ajudar você a avaliar em detalhes a sua alimentação e fazer os ajustes necessários. A quantidade máxima por dia vai variar dependendo das características e necessidades de cada paciente.

O Sustagen pode ajudar no ganho de peso, mas não é solução isolada e tampouco deve ser usado de forma indiscriminada. Ele funciona como suplemento calórico-proteico, útil apenas quando há ingestão alimentar insuficiente — não corrige a causa do baixo peso.

Quantidade máxima (orientação geral)

Adultos: até 2 porções ao dia, conforme rótulo (geralmente 2 colheres de sopa por porção), diluídas corretamente.

Crianças: somente versões infantis (ex.: Sustagen Kids) e com orientação profissional; não se aplica dose de adulto.

Excesso pode levar a saciedade precoce, substituição de refeições e desequilíbrios nutricionais — efeito oposto ao desejado.

Antes de prescrever quantidade ou manter uso contínuo, é essencial avaliar idade, peso, rotina alimentar e possíveis causas do baixo apetite. Para definir se o Sustagen é indicado e qual dose realmente faz sentido, recomendo agendar uma consulta comigo.

Sustagem em po pode sim contribuir para ganho de peso quando usado como complemento calorico somado as refeicoes principais, nao como substituto delas. Cada porcao padrao, em torno de 4 colheres de sopa (60 gramas) diluida em 200 ml de leite integral, entrega aproximadamente 400 a 500 kcal, com carboidratos, proteina lactea e mix de vitaminas e minerais. A quantidade maxima pratica para adulto sem doenca de base costuma ficar entre 2 e 3 porcoes ao dia, o que representa algo como 800 a 1400 kcal extras alem da alimentacao regular. Distribuir em tres momentos (manha, lanche da tarde e antes de dormir) reduz a saciedade precoce e melhora o aproveitamento. Tres pontos tecnicos que pesam na decisao: o produto tem cerca de 14 gramas de sacarose por porcao, o que nao e ideal para pre-diabeticos, diabeticos ou pacientes com hipertrigliceridemia. A proteina oferecida e baixa em relacao a densidade calorica, entao para ganho de massa muscular eu geralmente combino com whey ou carne/ovos nas refeicoes solidas. Em contextos de sarcopenia, baixo peso hospitalar ou pos-operatorio, formulas como Ensure Plus, Nutridrink Protein ou Fresubin costumam ser superiores tecnicamente. A dose final deve ser ajustada ao peso atual, meta de ganho e exames metabolicos em consulta.

Atenciosamente, Dra. Josiane Reichembach, Nutricionista.