Café aumenta a fome?

Depende!

O café puro, sem açúcar, geralmente não aumenta a fome — pelo contrário, a cafeína tem um leve efeito supressor do apetite em algumas pessoas, principalmente se consumido em jejum ou entre as refeições.

Mas tem alguns poréns:

-Com açúcar, leite ou adoçantes: pode estimular o paladar e acabar abrindo o apetite, especialmente se a pessoa estiver acostumada a beliscar depois de um cafezinho.

-Pessoas sensíveis à cafeína: em algumas, o café pode gerar ansiedade, o que indiretamente aumenta a vontade de comer (principalmente doces ou alimentos reconfortantes).

- Consumo excessivo: se você toma muito café ao longo do dia e acaba pulando refeições, isso pode desregular a fome e causar mais compulsão depois.

Olá! Essa é uma dúvida super comum, e a resposta depende de alguns fatores.

O café, por si só, não aumenta diretamente a fome. Na verdade, a cafeína pode ter um leve efeito supressor do apetite em curto prazo, por estimular o sistema nervoso central. Por isso, algumas pessoas sentem menos fome logo após tomar café, especialmente se ele estiver puro, sem açúcar ou leite.

No entanto, em algumas situações, o café pode indiretamente aumentar a fome, por exemplo:

- Quando é consumido em jejum por longos períodos, pode aumentar a produção de ácido gástrico e causar desconforto, que algumas pessoas interpretam como "fome".

- Quando é usado para "substituir" refeições. O corpo percebe a falta de nutrientes depois de um tempo e responde com mais fome.

- Se estiver associado a picos de ansiedade ou alterações no sono, que influenciam bastante na regulação da fome. Ou seja, o efeito do café sobre a fome pode variar muito de pessoa para pessoa e entender esses sinais é fundamental para quem busca uma relação mais equilibrada com a alimentação. Se você sente fome desregulada, vontade de beliscar o tempo todo ou está confuso(a) sobre o que seu corpo está pedindo, um acompanhamento nutricional personalizado pode te ajudar a identificar as causas e organizar sua rotina de forma leve e eficaz. Estou aqui para te ajudar nesse processo!

Olá!
Depende da pessoa e de como o café é consumido.
Para muita gente, o café tira a fome por um tempo, porque a cafeína pode "enganar" o apetite. Mas em outras pessoas, principalmente se tomado em jejum ou com o estômago vazio, o café pode:
Aumentar o ácido no estômago;
Causar sensação de "estômago roncando";
E até dar uma fome maior um tempo depois, principalmente se estiver adoçado ou acompanhado de pão, bolachas etc.

Ou seja: o café pode tanto tirar quanto aumentar a fome, dependendo da sua sensibilidade, do horário e de como ele é tomado.

O café inibe a sensação de fome por conta da cafeína e ainda mais se consumido em grande quantidade. O recomendado pela OMS é que a quantidade de cafeína ingerida por dia não ultrapasse 400 mg ou até 4 xícaras pequenas de café por dia, até as 15h.

Olá, tudo bem? Nenhum alimento ou bebida isolada aumenta ou diminui a fome, se você tiver uma alimentação balanceada. Muitas vezes, as pessoas deixam de comer e ficam bebendo copinhos de café por longos períodos, então será normal sentir fome pois o café (se não adicionado de açucar) não possui calorias, então não irá gerar saciedade, assim em algum momento irá sentir fome. Fico á disposição para mais orientações.

Depende!
O café puro (sem açúcar ou leite) geralmente reduz a fome temporariamente, pois a cafeína tem efeito estimulante. Mas atenção:
Se você toma café adoçado ou com leite, pode ocorrer pico de insulina, seguido de queda de glicose — e aí sim, vem aquela fome repentina.Tomar café em jejum por muitas horas também pode gerar efeito rebote na fome mais tarde.
E em pessoas ansiosas, o café pode até desencadear fome emocional.
Dica: se for usar o café para segurar a fome, prefira ele puro e com moderação.

Oie, dependo do contexto, rs.
Café puro, em pequena quantidade, pode ajudar a reduzir a fome momentaneamente.
Café adoçado, com leite ou consumido em jejum excessivamente pode, sim, aumentar a fome depois, especialmente se houver oscilação de glicose ou estresse metabólico.
m excesso, ele estimula os hormônios do estresse (cortisol), que podem aumentar a fome por alimentos calóricos horas depois.
Outra questão é que muita gente associa café a pão, bolo, biscoito, então o desejo vem junto do hábito, entre outros contextos, rs.
Se identificou com algum destes?
Uma outra questão é descobrir se você tem metabolização lenta ou rápida para cafeinha, fica a dica, rs

Espero ter ajudado, um abraço.

Normalmente não, a cafeína, presente no café, é conhecida por seus efeitos estimulantes no sistema nervoso central, o que pode levar à redução do apetite e aumento da saciedade. No entanto, o consumo excessivo de café ou a adição de açúcar e outros acompanhamentos podem ter efeitos diferentes e até mesmo aumentar a fome em algumas pessoa

Não tem nenhum estudo que comprove, porém a cafeína acelera o metabolismo, e consequentemente pode causar essa sensação.