Comecei a correr faz 1 ano. Tenho hernia de disco, o medico japones disse que tenho que emagrecer, tenho
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Comecei a correr faz 1 ano. Tenho hernia de disco, o medico japones disse que tenho que emagrecer, tenho 10 quilos a mais do meu peso. O que eu poderia fazer pra melhorar as dores?
Olá,
Procure um Osteopata....
A hérnia de disco é considerada como a grande vilã para as dores na Coluna Vertebral, contudo esta realidade há muito tempo deixou de ser absoluta. A vértebra pode ser em muitos casos, a verdadeira causa de suas dores.
Procure este profissional em sua região, pode ser um diferencial em seu caso.
Abraço e paz profunda!
Procure um Osteopata....
A hérnia de disco é considerada como a grande vilã para as dores na Coluna Vertebral, contudo esta realidade há muito tempo deixou de ser absoluta. A vértebra pode ser em muitos casos, a verdadeira causa de suas dores.
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Ola!
Os dois colegas Fisioterapeutas não estão errados, existem varias alternativas de tratamento para alivio da dor na doença disfuncional do segmento vertebral ( que inclui a hérnia discal). É importante dizer que o peso é um fator de piora, sim, e um objetivo a ser buscado sem desespero ou buscando dietas milagrosas. Mas mais importante é a reabilitação que passa por algumas fases: Analgesia e controle da dor, Ajuste do aparelho locomotor e alongamentos e posterior fortalecimento da musculatura. Um Ortopedista especialista em Coluna Vertebral é o profissional que deve orientar cada etapa da sua reabilitação.
Felicidade e Sucesso a você!
Dr Marcos Fernandes
Ortopedia & Coluna Vertebral.
Os dois colegas Fisioterapeutas não estão errados, existem varias alternativas de tratamento para alivio da dor na doença disfuncional do segmento vertebral ( que inclui a hérnia discal). É importante dizer que o peso é um fator de piora, sim, e um objetivo a ser buscado sem desespero ou buscando dietas milagrosas. Mas mais importante é a reabilitação que passa por algumas fases: Analgesia e controle da dor, Ajuste do aparelho locomotor e alongamentos e posterior fortalecimento da musculatura. Um Ortopedista especialista em Coluna Vertebral é o profissional que deve orientar cada etapa da sua reabilitação.
Felicidade e Sucesso a você!
Dr Marcos Fernandes
Ortopedia & Coluna Vertebral.
Olá! Aconselho você parar de correr e fazer um trabalho de força muscular. Inicie um tratamento de R.P.G. e depois evolua para o Pilates.
Fazendo um trabalho de reforço muscular, você estará protegendo a área lesionada e prevenindo dores.
Fazendo um trabalho de reforço muscular, você estará protegendo a área lesionada e prevenindo dores.
É fundamental pra você exercicios de fortalecimento de musculatura proxma ao local de onde tem a lesão. Exercicios de impacto como a corrida são pouco recomendados.
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