Comecei a tomar a suplementação alimentar Libert Cabelos e Unhas, mas nesse início parece que ele au
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Comecei a tomar a suplementação alimentar Libert Cabelos e Unhas, mas nesse início parece que ele aumentou minha queda de capilar, isso é normal? Todos os suplementos e vitaminas para cabelo fazem cair pra depois nascer e ficarem?
Provavelmente você apenas ficou mais atenta a queda de cabelo, causando a sensação de aumento, o uso de suplementação não tem relação com aumento da queda de cabelo.
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Não há evidências de que a suplementação com vitamina C, vitamina B5, vitamina B6, biotina, cromo e zinco — nutrientes presentes no Libert Cabelos e Unhas — aumente a queda capilar quando usados em doses usuais.
Vale lembrar que a biotina só traz benefícios se houver deficiência (o que é raro) e pode interferir em exames laboratoriais, como testes hormonais e cardíacos. O zinco tem mais evidências de associação entre sua deficiência e a queda dos fios. Já as vitaminas C, B5 e B6 têm papel na saúde do couro cabeludo, mas não há consenso de que sua falta isolada cause queda. O cromo, apesar de presente na fórmula, não é considerado um nutriente essencial para o ciclo capilar.
Se você notou aumento na queda, o ideal é investigar: pode haver outros fatores envolvidos, como condições inflamatórias do couro cabeludo, estresse, alterações hormonais ou deficiências nutricionais que precisam ser avaliadas e suplementadas com critério.
As deficiências mais associadas à queda de cabelo são: vitaminas do complexo B (especialmente B12, ácido fólico e biotina), além de ferro, zinco, selênio e cobre.
Alguns medicamentos, como o Minoxidil, podem causar uma queda inicial ao acelerar a fase de renovação dos fios — o chamado "efeito shedding" — mas ele não é descrito com suplementos vitamínicos.
Minha sugestão é que você passe por uma avaliação com um médico com foco em tricologia. Assim, conseguimos entender a causa real da sua queda e indicar o tratamento mais adequado, com segurança, resultados e cuidado individualizado.
Vale lembrar que a biotina só traz benefícios se houver deficiência (o que é raro) e pode interferir em exames laboratoriais, como testes hormonais e cardíacos. O zinco tem mais evidências de associação entre sua deficiência e a queda dos fios. Já as vitaminas C, B5 e B6 têm papel na saúde do couro cabeludo, mas não há consenso de que sua falta isolada cause queda. O cromo, apesar de presente na fórmula, não é considerado um nutriente essencial para o ciclo capilar.
Se você notou aumento na queda, o ideal é investigar: pode haver outros fatores envolvidos, como condições inflamatórias do couro cabeludo, estresse, alterações hormonais ou deficiências nutricionais que precisam ser avaliadas e suplementadas com critério.
As deficiências mais associadas à queda de cabelo são: vitaminas do complexo B (especialmente B12, ácido fólico e biotina), além de ferro, zinco, selênio e cobre.
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