Como a análise existencial pode ajudar a melhorar a saúde mental?
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Como a análise existencial pode ajudar a melhorar a saúde mental?
Obrigada pela pergunta, espero que esteja tudo bem com vc nesse momento e sim, a análise existencial pode ajudar bastante na saúde mental, porque ela busca compreender como a pessoa se relaciona com a própria vida, com os outros e com o mundo. O foco não é só nos sintomas, mas em como você dá sentido às suas experiências, escolhas e desafios. A partir dessa reflexão, é possível encontrar mais clareza, fortalecer recursos internos e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com o sofrimento. Um abraço!
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Ela melhora a saúde mental ao fortalecer a consciência de quem a pessoa é, do que precisa e do que deseja para si. Essa clareza diminui angústias e aumenta a capacidade de enfrentar desafios.
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