Como a logoterapia ajuda o paciente a se sentir mais proativo?

Olá, tudo bem?
A sua pergunta é muito interessante, porque toca em algo essencial: a sensação de poder escolher e dar direção à própria vida. Quando falamos de logoterapia, estamos tratando de uma abordagem que parte da busca de sentido como motor da existência. Ao se reconectar com aquilo que dá propósito, a pessoa muitas vezes percebe novas possibilidades de ação e isso pode abrir espaço para se sentir mais ativa diante da vida.

Na prática clínica, o movimento não acontece de forma automática, mas sim a partir de reflexões profundas sobre valores, escolhas e a forma como cada um lida com o próprio sofrimento. Em paralelo, terapias contemporâneas integram recursos que ajudam a lidar com emoções difíceis, padrões de pensamento e relações interpessoais. Essa combinação permite que o paciente vá além do entendimento intelectual e consiga também experimentar, no corpo e nas emoções, a possibilidade de mudança.

A neurociência complementa essa visão mostrando que, quando encontramos sentido e alinhamos nossas ações a ele, áreas do cérebro ligadas à motivação e ao planejamento — como o córtex pré-frontal — ficam mais ativas. É como se o cérebro dissesse: “isso vale o esforço”, aumentando energia e engajamento. Da mesma forma, quando cultivamos pequenas ações ligadas ao propósito, reforçamos circuitos de recompensa, o que cria um ciclo positivo de iniciativa e bem-estar.

Talvez valha se perguntar: o que hoje tem feito seus dias parecerem mais cheios de significado? Em quais momentos você percebe que está realmente engajado, como se o tempo passasse mais rápido? E o que tem dificultado enxergar ou agir em direção ao que é importante para você? Essas reflexões podem ser o ponto de partida para resgatar a sensação de proatividade que você mencionou.

Caso precise, estou à disposição.

A logoterapia contribui para a proatividade ao fortalecer a percepção de responsabilidade pessoal e liberdade de escolha. Ao reconhecer que é possível atribuir sentido às experiências, mesmo nas adversidades, o paciente passa a se movimentar com mais clareza e intenção, saindo de uma posição passiva para uma postura mais ativa frente à própria história.