Como a Logoterapia ajuda o paciente a ser mais resiliente?

Na Logoterapia, a resiliência é fortalecida quando o paciente aprende a enxergar sentido mesmo em situações de dor e dificuldade. Em vez de reduzir o sofrimento, trabalhamos para ressignificá-lo, transformando-o em fonte de aprendizado e crescimento. Assim, o paciente desenvolve recursos internos para enfrentar desafios com mais esperança, coragem e propósito de vida.

A Logoterapia ajuda o paciente a se tornar mais resiliente ao focar na busca de sentido diante das dificuldades. Em vez de tentar eliminar o sofrimento, ela convida a pessoa a refletir sobre o que pode aprender e qual propósito pode encontrar mesmo nas situações dolorosas. Quando o indivíduo reconhece que, apesar das circunstâncias, ainda pode escolher sua atitude e atribuir significado à experiência, ele passa a lidar melhor com as adversidades. Essa mudança de perspectiva fortalece a esperança, o senso de propósito e a capacidade de seguir em frente, elementos essenciais da resiliência.

Olá, espero que você esteja bem. Na Logoterapia, a resiliência não é entendida como “aguentar tudo”, mas como a capacidade de se posicionar diante das situações de um jeito que esteja alinhado ao que faz sentido para você. Ou seja, a força vem do significado, não da resistência cega.

Ao longo do processo terapêutico, o paciente começa a reconhecer o que realmente importa, quais valores estão sendo tocados e como pode responder às dificuldades de forma mais consciente. Isso amplia a sensação de autonomia e reduz a ideia de que é preciso enfrentar tudo sozinho.

Na minha, trabalho muito com esse olhar: entender como você vive os desafios, o que eles mobilizam em você e quais caminhos de cuidado podem surgir a partir disso. A resiliência vai sendo construída de maneira pessoal, sem fórmulas prontas.

Se você sente que tem sido difícil atravessar o que está vivendo, a terapia pode ser um espaço seguro para encontrar novas formas de se apoiar e se fortalecer. Estou à disposição.