Como a pessoa rígida reage a mudanças de planos? .
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Como a pessoa rígida reage a mudanças de planos? .
A pessoa com rigidez cognitiva tende a reagir às mudanças de planos com desconforto, irritação ou ansiedade, pois a quebra de expectativas gera sensação de perda de controle. Pode haver resistência, necessidade excessiva de previsibilidade ou dificuldade em encontrar alternativas. Na psicoterapia, eu ajudo a compreender esses padrões e a desenvolver maior flexibilidade emocional e cognitiva, facilitando a adaptação a imprevistos e mudanças do dia a dia.
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Pessoas mais rígidas costumam vivenciar mudanças de planos como uma ameaça ao controle e à previsibilidade que organizam seu mundo interno. A reação tende a vir em forma de irritação, ansiedade ou fechamento emocional, mais como defesa do que como escolha consciente. Refletir sobre isso é um primeiro passo importante para compreender como você lida com frustrações e vínculos. Se esse tema ressoa em você, talvez valha a pena se escutar com mais cuidado.
Diante de mudanças de planos, a pessoa rígida costuma reagir com desconforto, ansiedade ou irritação, pois a quebra da previsibilidade gera sensação de perda de controle e insegurança.
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