Como a relação com o ambiente e as falhas existenciais influenciam a agressividade?

Podemos refletir sobre como a relação com o ambiente tem um peso enorme na forma como a agressividade se manifesta, pois quando o ambiente falha, não acolhe, não escuta, não valida o sentimento, a experiência emocional vira algo solitário e confuso. Na personalidade borderline, essas falhas existenciais, como sentir-se invisível ou não ter um lugar seguro no outro, deixam marcas profundas. A agressividade, então, aparece como uma tentativa de ser visto, de fazer o outro sentir o que ela sente por dentro. Podemos pensar que é uma resposta ao abandono e à falta de reconhecimento, um grito de quem não quer apenas ferir, mas ser compreendido. Espero ter ajudado!

Oi, tudo bem? A sua pergunta abre um campo muito profundo da experiência humana, porque a agressividade quase nunca nasce “do nada”. Ela é, na maior parte das vezes, uma resposta construída na relação da pessoa com o ambiente e com as próprias falhas existenciais — aquelas experiências em que percebemos que estamos distantes do que consideramos significativo ou verdadeiramente nosso.

Quando o ambiente é marcado por invalidação, críticas constantes, falta de segurança emocional ou imprevisibilidade, o corpo aprende a viver em alerta. O cérebro interpreta pequenos sinais como possíveis ameaças e reage com intensidade para tentar proteger aquilo que ainda não foi nomeado. Nessas horas, a agressividade funciona como um escudo, muitas vezes automático, mais rápido do que a reflexão. Em você, essa agressividade costuma crescer quando sente que o ambiente é injusto, quando alguém ultrapassa seus limites ou quando parece que você não tem espaço para ser quem é? Se pudesse observar o início dessa reação, o que percebe primeiro: tensão, medo ou frustração?

As falhas existenciais — quando sentimos que estamos longe de viver algo coerente com nossos valores — também alimentam esse processo. Quando há perda de sentido, desalinhamento interno ou sensação de estar “traindo a si mesmo”, a agressividade pode surgir como uma tentativa brusca de restaurar controle ou expressar uma dor que não encontrou palavras. É comum que a pessoa nem perceba que a base da agressividade não é raiva, mas um vazio emocional, um medo silencioso ou uma frustração acumulada. Como isso aparece para você? Essa intensidade que chega parece pedir mudança, ou carrega a sensação de que algo essencial ficou para trás?

Em terapia, trabalhamos justamente para diferenciar o que é agressividade que nasce da defesa legítima e o que é agressividade que surge da falta de sentido. Ao integrar abordagens como TCC, ACT, Terapia do Esquema, Mindfulness e um olhar existencial, ajudamos o corpo a se regular, o cérebro a sair do estado de ameaça contínua e a pessoa a reconstruir sentido, liberdade interna e autenticidade. À medida que isso acontece, a agressividade deixa de se manifestar como explosão e passa a se transformar em assertividade, clareza e presença — uma força vital, não um peso.

Se você sente esse movimento interno, isso já é sinal de que algo importante está pedindo atenção e cuidado. Caso precise, estou à disposição.