Como alguém em um relacionamento com uma pessoa com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) pod

Oi,
Para evitar ser “invalidante”, priorize validar o sentimento antes de discutir qualquer fato com a pessoa. Diga algo como "Vejo que você está muito angustiada/o" antes de "Vamos analisar o que aconteceu" (isso as vezes piora a situação). Assim você reconhece a experiência emocional real da pessoa, que é a raiz da sensibilidade no TPB.
Mantenha seus limites com clareza e calma ("Entendo sua dor, ainda assim, minha decisão é tal e tal"). Sua consistência e coerência afetiva é um antídoto potente. Cuidar de si mesmo também é essencial para sustentar esse vínculo com a pessoa.
Além de compreender que você não é unicamente responsável pelo relacionamento, entenda sempre os seus limites entro de uma relação com a outra pessoa independentemente do TPB.
Espero ter ajudado.

Para evitar ser invalidante em um relacionamento com alguém com Transtorno de Personalidade Borderline, é importante ouvir atentamente, reconhecer e respeitar as emoções da pessoa sem julgá-las ou minimizá-las. Expressar compreensão e aceitar que seus sentimentos são legítimos ajuda a reduzir a ansiedade e o medo de abandono. Manter consistência no acolhimento e na comunicação permite que a pessoa se sinta segura para expressar suas emoções, fortalecendo o vínculo e favorecendo relações mais equilibradas e confiáveis.

Olá. Sugiro que estar atento às próprias emoções é importante em qualquer relação, não apenas quando se convive com alguém com transtorno de personalidade. Quanto maior a consciência emocional, maior a capacidade de empatia e de responder ao outro de forma menos reativa. No contexto do transtorno de personalidade borderline, essa atenção se torna ainda mais relevante, pois ajuda a reduzir invalidações, favorece uma comunicação mais cuidadosa e contribui para relações mais seguras e reguladoras.
Se precisar, podemos desenvolver um protocolo curto de sessões de orientação para que se sinta mais seguro, caso esteja passando por alguma dificuldade.
Fico a disposição para agendamento.