Como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) aborda a questão da invalidação?

Podemos considerar como invalidações a falta de acolhimento e proteção, os bullyings, as agressões de toda sorte, físicas ou psicológicas, grandes ou pequenas, o autoritarismo dos cuidadores, as cobranças de desempenho acima da média, as ausências emocionais, etc. As invalidações recebidas pela pessoa quando criança e adolescente geram e mantém crenças como desamor (não se sentir digna de ser amada), desamparo (não se sentir capaz) e desvalor (sentir-se indigna até de permanecer viva), o que traz consequências desde cedo e também na vida adulta, pela repetição de padrões de pensamento, emoção e comportamento. Um dos efeitos é a perda da confiança nas suas forças e habilidades para resolver seus desafios, o que é crucial. A TCC usa de questionamentos para tentar flexibilizar tais "modos de acreditar". O objetivo é fazer com que o paciente simule racional e emocionalmente que as situações vividas no passado são diferentes hoje, não mais se justificando que se veja invalidado, incapaz de dar curso à sua vida. À disposição para tratar do assunto. @psicologopascoalzani