Como é a sensação de uma liberação somática? .
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Como é a sensação de uma liberação somática? .
A liberação somática costuma ser percebida como um alívio físico e emocional simultâneo.
Pode incluir sensações como: relaxamento muscular repentino, respiração mais profunda, calor ou formigamento pelo corpo, leve tremor, choro ou risos espontâneos, além de uma sensação de “peso saindo” ou de leveza.
Em geral, a pessoa sente mais calma, clareza mental e presença no momento após o processo.
Pode incluir sensações como: relaxamento muscular repentino, respiração mais profunda, calor ou formigamento pelo corpo, leve tremor, choro ou risos espontâneos, além de uma sensação de “peso saindo” ou de leveza.
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A liberação somática costuma ser percebida como uma sensação de alívio no corpo, podendo vir acompanhada de relaxamento profundo, respiração mais solta, calor, leveza ou até emoção. Cada pessoa vivencia de um jeito, mas em geral é sentida como uma descarga de tensões acumuladas, trazendo mais presença e conexão consigo mesma.
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