Como lidar com a depressão e a ansiedade relacionadas ao Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) ?

A depressão e a ansiedade associadas ao Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) devem ser abordadas de forma integrada. O manejo inclui psicoterapia (especialmente terapias baseadas em evidências, como a cognitivo-comportamental), tratamento farmacológico quando indicado (antidepressivos e ansiolíticos com segurança no LES), além de intervenções não farmacológicas, como técnicas de relaxamento, atividade física adaptada e estratégias de manejo do estresse. O suporte social e a adesão ao acompanhamento multiprofissional também são fundamentais para melhorar a qualidade de vida e reduzir a atividade da doença.

Olá!
Conviver com o Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) pode, sim, gerar sintomas de depressão e ansiedade. Não é “fraqueza emocional”: é uma resposta humana a um corpo que vive ciclos de inflamação, dor, imprevisibilidade e limitações. O LES mexe com o sistema imunológico, mas também com o sistema nervoso, aumentando a vulnerabilidade psíquica ao medo, exaustão e tristeza.
Na psicoterapia, trabalhamos duas frentes essenciais:
Regulação emocional e manejo da ansiedade
Você aprende a reconhecer gatilhos físicos e emocionais, reduzir estado de hiperalerta, reorganizar pensamentos catastróficos e reconstruir segurança interna mesmo nos dias de maior sensibilidade.
Acolhimento da experiência emocional do LES
Muitas pessoas com doenças autoimunes vivem luto do corpo, culpa por “não render”, medo do futuro e uma constante sensação de sobrecarga. Olhar para isso com uma psicóloga treinada em psicossomática gera muito alívio e reorganiza a vida interna.
Se você sente que está difícil enfrentar tudo isso sozinha(o), a psicoterapia pode ser um espaço profundo de cuidado e reconstrução.
Se desejar, estou aqui para te acompanhar nesse processo.
Isadora Klamt - Psicóloga Clínica, CRP 0719323