Como melhorar ou manejar a inflexibilidade cognitiva?

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Como melhorar ou manejar a inflexibilidade cognitiva?
O manejo da inflexibilidade cognitiva envolve intervenções que promovam maior consciência dos próprios padrões de funcionamento e estimulem a adaptação gradual. Em psicoterapia identificamos os pontos de inflexibilidade e trabalhamos com intervenções que fazem sentido para o cliente e que temos como embasamento que funciona de acordo com abordagens como ACT, TCC e DBT...

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O manejo da inflexibilidade cognitiva envolve acolhimento, previsibilidade, estratégias graduais de mudança e apoio profissional quando necessário, ajudando a pessoa a desenvolver mais flexibilidade sem aumentar o sofrimento.

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