Como posso ajudar alguém com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) que se sente invalidado?

Ola,
O foco principal deve ser a validação emocional. Reconheça o sentimento dela como real e legítimo ("Isso deve ser muito difícil para você"), mesmo que você não entenda totalmente ou discorde dos fatos. Ofereça presença sem julgamento e evite racionalizações na hora da crise. Mantenha seus limites com clareza e constância, pois isso cria segurança. Incentivar e apoiar o tratamento psicoterapêutico dela é a ajuda mais profunda que você pode oferecer.
Até

Você pode ajudar alguém com Transtorno de Personalidade Borderline oferecendo escuta atenta e reconhecendo a legitimidade de seus sentimentos, mesmo quando intensos ou difíceis de compreender. Evitar críticas, julgamentos ou minimizar o que a pessoa sente ajuda a reduzir ansiedade, medo de abandono e sofrimento emocional. Demonstrar empatia, acolhimento e consistência no cuidado fortalece a confiança no vínculo e permite que a pessoa se sinta segura para expressar emoções. A psicoterapia complementa esse apoio, oferecendo estratégias para validar experiências internas, desenvolver autoconfiança e lidar com emoções intensas de forma mais equilibrada.