Como posso lidar com as interações sociais durante uma crise do Transtorno de Personalidade Borderli
2
respostas
Como posso lidar com as interações sociais durante uma crise do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ?
Quando sentir que a crise está chegando, pare, respire e identifique o que sente.
Não aja no impulso, use técnicas para se acalmar primeiro.
Depois, comunique seus sentimentos de forma clara e sem acusações.
Na crise, acione técnicas rápidas (água fria no rosto, caminhar, ouvir música, escrever o que sente).
E se não conseguir sozinho, busque apoio em alguém de confiança ou no terapeuta.
Não aja no impulso, use técnicas para se acalmar primeiro.
Depois, comunique seus sentimentos de forma clara e sem acusações.
Na crise, acione técnicas rápidas (água fria no rosto, caminhar, ouvir música, escrever o que sente).
E se não conseguir sozinho, busque apoio em alguém de confiança ou no terapeuta.
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
urante a crise, priorize acalmar o corpo e a mente, reduza interações sociais, comunique limites com frases curtas e amorosas, evite decisões impulsivas e volte à conversa quando estiver mais estável.
Especialistas
Perguntas relacionadas
- Qual é o prognóstico geral para pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ?
- Pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) podem ter uma vida funcional e estável?
- O que influencia o prognóstico de uma Doença mental crônica ?
- Qual a relação entre trauma na infância e Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ?
- O que determina o prognóstico de uma Doença mental crônica ?
- O prognóstico psiquiátrico é sempre o mesmo para um diagnóstico psiquiátrico específico?
- . O prognóstico psiquiátrico significa que a recuperação total é garantida?
- : Como o prognóstico psiquiátricos difere para transtornos mentais específicos?
- O paciente com Transtornos mentais crônicos pode influenciar seu próprio prognóstico psiquiátrico ?
- Fatores sociais e ambientais afetam o prognóstico de um paciente com transtornos mentais crônicos ?
Você quer enviar sua pergunta?
Nossos especialistas responderam a 2023 perguntas sobre Transtorno da personalidade borderline
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.