Como posso superar o desprezo dos outros? .

Oi, como vai? Com a condução de uma boa profissional em um ambiente em que se sinta seguro é possível acolher, entender quais emoções e experiências te levaram a sentir tanto peso pela rejeição e poder ressignificá-las. :) É simples na teoria, na prática acontece com o tempo a partir do laço entre analista/psicoterapeuta e paciente, que deve ser de confiança mútua. Normalmente isso advém de traumas ou experiências ruins repetidas na infância, em que houve alguma ausência emocional, ou outro tipo de falha ambiental. Se quiser marcar uma sessão para conversar mais sobre o assunto (e como é possível cuidar disso) estou à disposição! Um abraço

O primeiro passo é entender que o desprezo de outra pessoa diz mais sobre ela do que sobre você. Geralmente, essa atitude é um reflexo de inseguranças, frustrações ou problemas que a pessoa está enfrentando.

Às vezes, o desprezo do outro expressa o desprezo que você já sente por partes de si. A vergonha de ser sensível, intensa, diferente, ou de não corresponder a um ideal. Quando o outro desvaloriza algo que você ainda não acolheu em si, a ferida se acentua. O trabalho existencial é reconhecer, talvez o outro só esteja me mostrando o que eu mesma ainda não consigo sustentar com dignidade.

Não existe um manual pra lidar com o desprezo dos outros. Quando isso machuca, geralmente não é só pela atitude em si, mas pelo que ela mobiliza em nós, sentimentos de rejeição, exclusão ou desvalorização. Em vez de tentar simplesmente “superar”, pode ser mais importante entender por que essa experiência atinge tanto e que lugar o olhar do outro ocupa na sua história.