como proceder na hora da crise?

Enxaqueca é um sintoma muito comum e para tratamento é imprescindível a identificação da etiologia (fator desencadeante), que pode ser:
- Deficiência constitucional;
- Estresse Emocional (raiva, preocupação, tristeza e aflição, medo, choque emocional, excesso de pensamentos, culpa, vergonha, entre outros);
- Sobrecarga de trabalho;
- Atividade sexual excessiva;
- Dieta irregular;
- Traumas;
- Fatores patogênicos externos.
A partir da identificação do fator causador é possível decidir sobre a mais eficiente terapêutica. De qualquer modo, a Auriculoterapia tem sido aplicada com sucesso.

Na hora da crise, o que de melhor que pode ser feito é tentar deitar, para poder relaxar a parte muscular que esta tensa. Em um ida ao Quiropraxista ele poderá lhe trazer um alivio da tensão muscular por manipulação articular das vertebras cervicais.

Na crise de enxaqueca tem que procurar o acupunturista pra fazer uma avaliação, e ele precisa descobrir o que a está causando e aí da pra fazer um tratamento certo!

Se o diagnóstico for estabelecido como cefaléia tipo migrânea mesmo, na hora da crise o melhor a fazer é tomar uma medicação da classe dos triptanos, remédio para enjôo se for o caso e repousar em quarto escuro e silencioso procurando o sono. Se durar muito tempo (o máximo é 72hs) poderá procurar a emergência ou um acupunturista.
O mais importante é fazer o tratamento preventivo com medicações, orientações de estilo de vida e o que se apresenta com melhor resultado atualmente (em boas mãos), que é a medicina chinesa (acupuntura).