Como um psicólogo pode me ajudar a lidar com a crise existencial?

Um psicólogo, especialmente com uma abordagem psicanalítica, não vai te dar respostas prontas sobre o sentido da vida — mas vai te ajudar a encontrar as suas respostas.

Durante uma crise existencial, é comum se sentir perdido, confuso e até sozinho com pensamentos difíceis. Na terapia, você encontra um espaço seguro para falar sobre tudo isso sem julgamentos. O psicólogo escuta de forma atenta e profunda, ajudando você a entender o que está por trás do seu sofrimento — desejos que foram deixados de lado, conflitos internos, expectativas que não são suas, entre outras questões.

A psicanálise acredita que, ao dar sentido ao que sentimos e pensamos, conseguimos nos aproximar de quem realmente somos. E isso pode aliviar a angústia, dar clareza e abrir caminhos para escolhas mais conscientes e alinhadas com o que você deseja de verdade.

Em resumo: o psicólogo não “cura” a crise existencial, mas caminha ao seu lado para que você possa atravessá-la com mais consciência, escuta e transformação.

Um psicólogo pode ajudar oferecendo um espaço seguro para você explorar suas dúvidas, medos e sentimentos de vazio, ajudando a dar sentido às experiências e a reconhecer recursos internos para enfrentar a crise. A psicanálise, em especial, permite compreender os conflitos inconscientes que podem estar por trás desse mal-estar.

Posso te acompanhar em psicoterapia para atravessar essa crise e fortalecer seu bem-estar emocional!

Um psicólogo pode ajudar a lidar com uma crise existencial ao oferecer um espaço seguro para que você leve sua queixa, fale sobre o que está sentindo e possa se aproximar ainda mais dessas questões. A partir disso, é possível compreender melhor suas angústias, reconhecer o que faz sentido para você e construir caminhos que permitam viver de forma mais autêntica e alinhada ao que deseja.