Cuidei da minha mãe por 13 anos acamada. Hoje com dois meses do seu óbito não consigo lembrar do seu

Olá. Luto é um processo dinâmico e que pode ser experienciado de maneira muito individual por cada um. Ao passar do tempo, nossas memórias tendem a tornar-se menos nítidas e com contornos menos definidos, enquanto os sentimentos e afetos relacionados a elas podem permanecer intactos ou adquirirem novos significados. Isso de maneira alguma diminui a importância que a pessoa que faleceu teve e tem na sua vida. Meus sentimentos pela sua perda, permita-se vivenciar o processo com calma, mas caso perceba dificuldades importantes, pondere a avaliação com um profissional.

olá bom dia .
A dificuldade em lembrar de detalhes, como o rosto de uma pessoa amada que faleceu, é uma reação comum ao luto. O luto é um processo complexo que pode causar uma variedade de respostas emocionais e cognitivas. A perda de memória para detalhes específicos pode ser uma forma do cérebro tentar lidar com a dor da perda.

É importante entender que essa situação não necessariamente indica um problema, mas sim pode ser uma parte normal do seu processo de luto. Aqui estão algumas considerações:

*Reações Normais ao Luto*: A confusão, dificuldade de concentração e alterações na memória são experiências comuns durante o luto. O luto pode afetar a forma como percebemos e armazenamos memórias.
*Processo de Luto*: O luto envolve uma série de estágios, que podem incluir negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. É natural que a memória de pessoas que perdemos possa ficar um pouco borrada, especialmente enquanto tentamos processar a dor.
*Estratégias de Enfrentamento*: Tente usar fotos, vídeos ou recordações que possam ajudá-lo a relembrar sua mãe de forma mais clara. Criar um álbum de memórias ou escrever sobre momentos especiais que você teve com ela pode ajudar a fortalecer essas lembranças.
*Apoio Emocional*: Se você sentir que essa dificuldade em lembrar está interferindo em sua vida diária ou causando angústia significativa, pode ser útil procurar apoio psicológico. Conversar com um profissional pode ajudá-lo a explorar suas emoções e encontrar estratégias saudáveis para lidar com a perda.
Lembre-se de que o luto é um processo pessoal e único para cada um. É normal ter altos e baixos, e não há uma maneira "certa" de sentir ou lembrar.
Precisando estou á disposição.

O luto pode ser um momento difícil e as vezes com necessidade de acompanhamento.
Se sua queixa é apenas esta, creio que melhorará, mas sem há mais coisas acontecendo e que te prejudicam no seu dia a dia, ou o sofrimento está muito difícil, é melhor buscar um psiquiatra e/ou psicoterapeuta.

Primeiramente, sinto muito pela sua perda. Bom, o processo de luto tem várias fases e pode afetar as pessoas de formas muito diferentes. O acompanhamento psicológico é muito importante nesse momento e pode ajudar a lidar melhor com esse momento tão difícil. Se tiver outros sintomas, também seria interessante uma avaliação com psiquiatria. Espero ter ajudado. Estou à disposição.

O que você está experimentando, como a dificuldade em lembrar do rosto da sua mãe, pode ser uma resposta natural ao luto e ao processo de adaptação emocional. No entanto, se os sentimentos de tristeza ou angústia se intensificarem, ou se você sentir que sua saúde mental está sendo comprometida, é importante buscar apoio de um profissional para ajudar a lidar com esse período.

Se você precisar de mais apoio ou tiver outras dúvidas, estou aqui para ajudar.