De que forma o autoconhecimento pode ser útil para quem tem Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) ?
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De que forma o autoconhecimento pode ser útil para quem tem Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) ?
Como o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) envolve pensamentos intrusivos e ações compulsórias, a pessoa que sofre desse transtorno frequentemente sente-se em combate consigo mesma, sem compreender de onde vêm os pensamentos e impulsos que a fazem sofrer. O auto-conhecimento pode ajudar o paciente com TOC a entender como seus sintomas se formaram, o que eles expressam e ajudá-lo a relacionar-se de outra forma consigo mesmo e com sua mente.
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O autoconhecimento é importante para quem tem TOC porque ajuda a perceber padrões de pensamento, situações que despertam a ansiedade e comportamentos repetitivos, permitindo distinguir o medo gerado pelo transtorno de riscos reais; dessa forma, a pessoa consegue reconhecer mais cedo o ciclo do TOC
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