durante o período de recuperação de uma crise de ansiedade, é normal vários sintomas terem melhorado

Sim, isso pode acontecer. Quando a ansiedade começa a melhorar, nem todos os sintomas desaparecem ao mesmo tempo. É relativamente comum que a pessoa recupere primeiro a capacidade de trabalhar, socializar, dormir melhor, voltar a sentir fome e deixar de ter novas crises, enquanto sintomas como despersonalização, sensação de irrealidade ou de estar funcionando no "piloto automático" demoram mais para desaparecer. Esses sintomas costumam estar relacionados ao período de maior sobrecarga do sistema nervoso e podem persistir por algum tempo, mesmo quando a evolução geral é positiva. O importante é observar se eles estão reduzindo gradualmente em intensidade e frequência. Caso permaneçam por muito tempo sem melhora, ou passem a causar um prejuízo importante no dia a dia, vale conversar com o psiquiatra que acompanha o seu tratamento para reavaliar a recuperação como um todo.

Pode acontecer, sim. E há um aspecto positivo no que você contou: voltar a trabalhar, socializar, dormir melhor, recuperar o apetite e não ter novas crises mostra que houve uma melhora global importante. A recuperação nem sempre acontece por inteiro e ao mesmo tempo. A sensação de estar no “piloto automático” pode permanecer como um sintoma residual de despersonalização ou desrealização, sem significar necessariamente que uma nova crise esteja começando. Se continuar incomodando, vale entender em que momentos aparece, quanto dura e o que a intensifica. Em consulta, essa leitura mais detalhada ajuda a diferenciar um resíduo da ansiedade de outros fatores e evita que cada sensação seja interpretada como recaída.