É comum ouvir músicas na mente quando se está ansioso, com medo e estressado? Estou passando por isso

O excesso de ansiedade ou stress pode gerar multiplos tipos de sintomas que causam mal estar, sofrimento. Cada pessoa reage diferente. O sintoma que voce relata mostra que voce precisa cuidar de sua saude emocional. Procure um psicologo especializado em Psicoterapia. Existe cura.

Olá, busque por um bom Psicólogo Cognitivo Comportamental e Hipnoterapeuta. Paz e bem!

Necessário procurar uma psicoterapia para entender qual é o motivo dessa música estar vindo, as vezes pode ser um pensamento para tentar lidar com as próprias crises, ou uma forma de tentar enfrentá-la. Em todo caso, é interessante procurar ajuda de um bom psicólogo para compreender o que há por trás desse ato de ouvir música durante as crises. Não é um dos sintomas da lista de ansiedade, mas pode ser um mecanismo em que seu corpo tenha se adaptado para lidar com as próprias crises. Nem sempre é a forma mais eficaz, pois pode gerar mais ansiedade pelo medo, mas pode ter sido em que algum momento a música tenha ajudado a se acalmar e o teu cérebro tente se controlar por essa forma. procure ajuda! abraços e tenha uma ótima semana.

Olá.
Geralmente a ansiedade provoca outos sintomas. Sugiro que busque ajuda médica e/ou psicológica. É necessário investigar melhor estes sintomas, bem como trata los!!
Estou a disposição!

Comum, é quando há um conceito de referência no coletivo no sentido de ser usual, repetido em todos. Porém a individualidade é oposto de comum. E são as diferenças individuais que tornam um grupo rico, pois a diversidade é ligada a pluralidade e varia conforme a escolha que fazemos. Escolher é praticar a liberdade e a responsabilidade. Para você é comum ouvir música quando está estressada. É um acontecimento psíquico espontaneo e natural para você. O que nos assusta é apenas o que não conhecemos bem, ainda. É questão de você se abrir para aprofundar o entendendimento do significado da música em sua vida. É uma expressão do inconsciente querendo tornar-se consciente. É um motivo valioso para iniciar psicoterapia. Este tratamento que você faz, já lhe encaminhou para psicoterapia? A sua pergunta revela que este é um momento favorável para buscar este tipo de cuidado, se você quiser fazer.

Os sintomas relatados realmente não são específicos da ansiedade ou pânico. É importante que procure um psiquiatra e um psicólogo para compreender como esses sintomas surgiram e qual a relação que os mesmos possuem com sua vida, com os momentos e situações que vem enfrentando. Esses profissionais vão oferecer escuta, acolhimento e orientação. Boa sorte!

Olá. Vc relata que esta muito estressado e tem pensamentos intrusivos de músicas que ficam em sua mente.

Quando não estamos bem, os pensamentos podem nos fugir ao controle e isso é um indicador que existe um conflito interno significativo e que seria muito indicado buscar ajuda profissional de um psicólogo experiente e bem recomentado.

Sugiro que vc busque uma terapia EMDR ou Brainspotting na sua cidade para trabalhar seus sintomas a um nível neurocerebral. São terapias de alta eficácia e resultados mais rápidos se considerarmos as terapias tradicionais.
Boa sorte! Abraços!

Olá!
Você refere que após crises de pânico costuma sentir-se mais ansioso e ouvir uma música, como também perda de concentração para leitura ou dormir.
Em primeiro lugar é importante saber se já iniciou um tratamento psicológico e psiquiátrico.
Esses profissionais serão capazes de avaliar e acompanhar o seu caso, investigando esses sinais.
Para que o tratamento tenha êxito é importante que além da medicação você faça psicoterapia.
Abraço!