Estou gostando de uma pessoa no meu trabalho, mas por medo de ser rejeitado não faço nada. Como reso

Olá! A política da empresa é aberta para relacionamento entre os colaboradores? Se a resposta for sim, nada te impede de tentar fazer um convite para um programa ou simplesmente buscar uma aproximação mais casual. Agir com naturalidade e leveza é o melhor caminho para iniciar uma relação, sem desejos de queimar algumas etapas que são importantes! Você já tentou se relacionar com outras pessoas e sentiu este mesmo problema? Pode ser que, inconscientemente você esteja com algum medo por ser um ambiente profissional e a empresa não aceitaria esta relação de vocês, culminando em demissão de um ou de outro... Fica o convite para suas reflexões pessoais em tentar entender este bloqueio e o medo da rejeição. Fique à vontade em entrar em contato, se achar necessário. Abraços

Sabe que o medo de rejeição é algo natural a todos nós? Entretanto é importante vc se observar se esse medo te impede de forma muito relevante de fazer muitas coisas na vida. Vc deu um excelente exemplo, porém quando se trata de relacionamentos há muita coisa envolvida, por exemplo: seu histórico de relacionamentos interpessoais afetivos (como será que é?), suas habilidades sociais propriamente ditas (por exemplo se é tímido se extrovertido), qual a abertura que essa jovem dá a vc e outras pessoas ao redor, seu histórico com rejeição e uma coisa que está interligada a tudo isso: sua segurança, autoestima, será que tá legal, digo confortável pra ti? Vamos lembrar que medo de rejeição em determinados níveis são bem preocupantes pois rejeição as vezes não é só alguém diretamente te rejeitar, mas tb a forma como vc interpreta as suas reações perante eventos no mundo (se um trabalho dá certo ou não, uma forma de olhar de alguém que vc pode interpretar como rejeição e muitas, mas muitas outras coisas...). Pois se vc acaba tendo um modus de se comportar com muita esquiva pela rejeição, vc tem medo do abandono de forma as vezes tão dolorosa que não se expõe a muitas coisas na vida, não só relacionamentos. Inclusive pode se tornar uma pessoa super autocrítica... e isso é muito doloroso, espero que não seja exatamente o seu caso. Eu se fosse vc olharia para a sua história/traumas com rejeição para ver se há algo relacionado.
Espero ter ajudado e o motivado para se abrir mais.

O risco de ser rejeitado é uma constante na vida de todas as pessoas. Até porque se você observar, diariamente, nos somos rejeitados. Ideias nossas são rejeitadas, postura as nossas são rejeitadas. Não há como viver uma vida sem rejeições.
Mas quanto a essa situação específica que você traz, talvez seja importante você analisar quais são as chances de você ser bem sucedido ou rejeitado nessa aproximação.
A pessoa te dá sinais positivos?
Ela demonstra que corresponde ao seu interesse?
Se você entende que as suas possibilidades são vantajosos, então o que te resta é aproximar-se.
Mas a rejeição tão não tenha como ser evitada ao longo de uma vida.

Olá, bom dia. O medo de ser rejeitado é comum em todas as pessoas, porém tudo depende do quanto isso te limita em ações e decisões. O amor próprio é muito importante para nos fortalecer perante as refeições. Você consegue identificar hoje as suas virtudes? Celebra as pequenas conquistas ? Procure ajuda de um Psicólogo para assim conseguir se olhar de maneira mais positiva para que esse medo de rejeição não atrapalhe a sua vida. Cuide de você! Abraços

Provavelmente esta não é a única situação de sua vida em que você se sente com medo de ser rejeitado. Recorrer a respostas para seu problemas na internet é um indicativo de que essa é uma forma que você escolhe para se comunicar e se desenvolver. Isto é ótimo! Contar com a ajuda das pessoas é sempre bom, e isso pode ser conseguido de várias maneiras. Mas um tratamento psicoterapêutico é também bastante indicado pois ajuda no autoconhecimento e trabalha profundamente questões como medo de rejeição de modo a auxiliar na libertação do indivíduo de suas crenças limitantes. A psicoterapia visa a amelhoria na qualidade de vida das pessoas, o que implica em um ganho em termos de autonomia e autoconfiança.

Olá, o medo da rejeição é algo que permeia o íntimo de todos nós! Quem não quer ser amado e acolhido que atire a primeira pedra! Mas o interessante é que enquanto fugimos de algo (nesse caso de ter os sentimentos rejeitados e ficar só) nós acabamos por cair exatamente no lugar que fugimos. Como assim?! Se vc não busca uma aproximação vc mesmo rejeita seus sentimentos e por não demonstrar nada acaba de fato ficando só. E como esse medo, pelo pouco que você relatou, aparenta ser algo que te trava, algo importante na sua vida, ao conversarmos num processo psicológico muito provavelmente iremos encontrar outras situações em que vc rejeitou a sim próprio pelo medo de não ser aceito! Também no processo terapêutico aprofundando cada vez mais vamos ter a oportunidade de encontrar onde por motivos até então desconhecidos que levaram você a esse comportamento…
Tudo isso num processo terapêutico que depende de muito mais informações, de aprofundamento em vc nas suas relações, na sua história! Caso precise estou a disposição.
Boa sorte com essa pessoa!

Esse é realmente um assunto muito delicado. Tem muitas coisas em jogo e provavelmente envolve além de questões pessoais, as profissionais. Procure uma psicoterapia. Será importante ter um ambiente seguro para poder falar sobre o que pensa e sente.

Bom dia! É importante se conhecer para entender o que está atrás deste medo da rejeição. A terapia ajuda neste autoconhecimento, onde irá mostrar as suas forças e os seus limites. Procure a ajuda de um profissional da área de Psicologia. Estou à disposição.

Olá, é comum sentir medo ao se direcionar ao outro ou ao desconhecido. Contudo, se esse medo te paralisa ou faz com que você "não faça nada" é preciso entender o que se passa para além do medo. É importante trabalhar esse medo de ser rejeitado e entender de onde vem, quando isso se repete para conseguir lidar com isso e resolver essa questão. Por meio da fala e do acompanhamento psicológico é possível trabalhar isso. Estou à disposição, espero ter ajudado.

O complexo de rejeição pode se tornar um grande impedimento para quem sofre com ele. Você já deve ter ouvido o ditado “não se pode agradar gregos e troianos” por aí. Essa sabedoria popular diz respeito à impossibilidade de satisfazer a todos.
Olá!
Quem se sente rejeitado sem motivo, geralmente procura fazer exatamente isso para se livrar deste sentimento ruim. O problema é que esse comportamento resulta em grandes decepções.

Enquanto a pessoa espera um agradecimento e um possível estreitamento do laço de amizade, o outro nem faz ideia de suas expectativas. Este desencontro acaba gerando frustração.
Em outras palavras, vive em constante medo de sentir as emoções ruins que surgem com um possível abandono.

O complexo de rejeição age como um bloqueio para o desenvolvimento de relações interpessoais sadias. Pode até mesmo ser um mecanismo de autossabotagem inconsciente.
A lógica é mais ou menos assim: “Vou terminar/ir embora/desistir/não me apegar antes de ser rejeitado”. Assim, a pessoa não consegue se entregar totalmente aos seus relacionamentos, prejudicando a convivência.

O mesmo se aplica a projetos pessoais, trabalho ou estudo. Como está sempre imaginando um cenário de possível rejeição, o indivíduo não conclui suas tarefas ou não dá tudo de si. “Por que tentar já que a minha ideia vai ser negada?”, é a lógica costumeira dessas situações. Neste caso, o medo da rejeição é um empecilho para que encontre o seu verdadeiro potencial.

Por meio da fala e do acompanhamento psicológico é possível trabalhar isso. Estou à disposição, espero ter lhe auxiliado!

Há vários motivos que podem segurar você para tomar uma atitude quanto ao gostar de alguém. Se este processo se prolonga muito, sua espectativa quanto aos riscos diversos podem aumentar sua ansiedade gerando incômodo. Os receios sobrepõem a primeira intenção de aproximação, podendo se tornar em um número maior de obstáculos; um bom motivo para rever seu comportamento e pensamento em ambiente psicoteràpico. Permita-se superar com auxílio profissional.

Olá. Pelo seu brevíssimo relato, me parece que você está falando de seus sentimentos e de sua dificuldade em lidar com eles. Parece que você quer ceder aos seus impulsos em relação a essa pessoa de seu trabalho, mas vê uma contradição - como se o prazer não fosse bem-vindo aí -, impede-se e justifica-se pelo "medo de ser rejeitado". Pergunta-se como "resolver isso", mas parece que já o resolveu: com uma inibição e uma justificativa para não agir e se preservar. Assim, se defende de experiências que poderiam ser prazerosas, enfatizando as possibilidades negativas. Por que você seria rejeitado? Será mesmo que a rejeição é certa? Ora, será que vale a pena "rejeitar o medo da rejeição" para arriscar-se e ousar agir de acordo com seu desejo? Ou não? Afinal, o que é, pra você, "gostar de uma pessoa no trabalho" e "medo de ser rejeitado"?

OLa! espero que vc esteja melhor.
Viver nessa condição deve ser realmente muito desconfortável. Independente de um diagnóstico, o que você precisa é de tratamento urgente para aos poucos sair desse modo de existir e de estar no mundo. O diagnóstico muitas vezes é mais inibidor do que ajuda dinamicamente o sujeito a buscar saída para os seus problemas. Procure um Psicólogo Clínico ou Psicanalista e inicie imediatamente esse tratamento. O que você tem é uma posição subjetiva frente ao mundo que não é algo imutável. Aos poucos, o tratamento vai te ajudar a mudar essa posição subjetiva, esse modo de estar no mundo.

Olá , como vai?
É normal sentir medo de ser rejeitado ao gostar de alguém, especialmente se essa pessoa é colega de trabalho. No entanto, permitir que o medo te impeça de agir pode levar a arrependimentos no futuro. Aqui estão algumas sugestões para lidar com essa situação:

Reconheça seus sentimentos: É importante aceitar e reconhecer seus sentimentos em relação a essa pessoa. Ignorar ou reprimir seus sentimentos pode aumentar a ansiedade.
Avalie a situação: Pondere sobre a dinâmica entre vocês dois no ambiente de trabalho. Considere se existem políticas ou regras da empresa que possam afetar um relacionamento romântico entre colegas.
Tome pequenos passos: Em vez de se concentrar no medo da rejeição, concentre-se em tomar pequenas ações para se aproximar da pessoa. Isso pode incluir conversar mais com ela, convidá-la para um café ou participar de atividades em grupo.
Esteja preparado para a possibilidade de rejeição: Embora seja normal sentir medo de ser rejeitado, lembre-se de que a rejeição não é o fim do mundo. Se acontecer, tente não levar para o lado pessoal e lembre-se de que existem outras oportunidades de encontrar alguém especial.
Considere buscar suporte: Se sentir dificuldade em lidar com seus sentimentos ou em tomar uma decisão, considere conversar com um amigo de confiança ou até mesmo com um psicólogo, que pode oferecer apoio e orientação. Te desejo um feliz dia!! @psicologia.veredas

PRIMEIRO: veja se há uma política do local de trabalho/vaga relacionado a relacionamentos afetivos com colegas. SEGUNDO: se vocês já são próximos, tenta se aproximar afetivamente e ver se pinta o clima. Você vai perceber se pintou ou não se você mantiver a calma, um bom jeito de fazer isso é prestando atenção na sua respiração e respirando devagar e profundamente. TERCEIRO: o único jeito de ir perdendo o mendo é se expondo e enfrentando, e aos poucos a rejeição não vai ser tão dolorida. Você é uma pessoa de valor e digna de amor, do melhor amor, independente de uma pessoa ou outra ter ou não reciprocidade pelos seus sentimentos.

Olá! É natural que você sinta medo de ser rejeitado. O medo é uma emoção natural e ele aparece quando estamos diante de situações novas, principalmente quando temos a expectativa de sermos aprovados pelo outro. Ele faz com que tenhamos alguns comportamentos e os mais comuns são de enfrentar ou fugir da situação.
Como você está gostando dessa pessoa sugiro que enfrente a situação, pois somente dessa forma, poderá saber se ela também tem algum interesse por você. Nesse caso, pode tentar aproximar-se aos poucos. Como ela trabalha com você é importante ter cuidado, pois muitas empresas não permitem que os funcionários se envolvam como namorados. O ideal é que você tente convidá-la para um passeio fora do horário de trabalho, onde vocês terão oportunidade de conversar e se conhecerem melhor. Ao enfrentar essa situação você terá a oportunidade de ter um relacionamento com ela. Caso sinta muita dificuldade busque ajuda de um Psicólogo. Tenho certeza que pode ajudar muito nesse processo.
Espero ter ajudado!
Abraços

Muito obrigado pela sua pergunta!

Sob a luz da Psicologia, o medo da rejeição é uma emoção comum que está frequentemente associada a ansiedade social e baixa autoestima, conforme o DSM-5-TR. Esse medo pode levar ao bloqueio emocional, impedindo a pessoa de agir de acordo com seus sentimentos. O processo terapêutico pode ajudar a identificar esses padrões de pensamento e a desafiar crenças limitantes que alimentam o medo, além de promover uma maior confiança nas interações sociais. A Hipnose Clínica pode ser eficaz para explorar e tratar as causas emocionais mais profundas desse comportamento. Jamais recorra à automedicação.

Estou à disposição para ajudar você a lidar com esse medo e melhorar suas relações. Abraços!

Olá! O medo da rejeição é muito natural quando estamos interessados em alguém, mas não deixa de ser um problema difícil de lidar. Você pode tentar entender da onde vêm esse medo, é uma insegurança sua? Por que você acha que seria rejeitado por essa pessoa? Será que esse medo não é uma forma de te manter estagnado? Pode ser que depois de tentar, você seja rejeitado, mas isso é algo com o qual você pode lidar e aí você pelo menos teria uma resposta definitiva. Pode ser que essa pessoa goste de você e vocês vivam algo legal juntos. Tentar entender a origem desse medo e perceber o quanto isso impacta a sua vida pode te ajudar a enfrentá-lo. Caso não queira fazer isso sozinho, um(a) psicológo(a) pode ser de grande ajuda nesse processo de compreensão dos seus receios. Fico à disposição caso queira conversar mais sobre. Boa semana!

Olá, tudo bem? Gostar de alguém no ambiente de trabalho já traz um pacote de emoções intensas, e o medo da rejeição pode deixar tudo ainda mais paralisante. Parece que há um conflito entre o desejo de se aproximar e a preocupação com as possíveis consequências, certo? Esse receio faz sentido, afinal, quando estamos em um ambiente profissional, as interações têm um peso diferente—mas será que esse medo está protegendo você ou apenas te impedindo de viver algo que pode valer a pena?

O que exatamente na rejeição te preocupa? É o desconforto do "não" em si, ou o impacto que isso pode ter na dinâmica do trabalho? E se, em vez de pensar na rejeição como um fim, você a enxergasse como parte do processo natural de conhecer alguém? Nem todas as conexões se transformam em algo romântico, mas todas ensinam alguma coisa sobre nós mesmos. O que te impede de dar um primeiro passo mais leve, sem necessariamente colocar todas as cartas na mesa de uma vez?

Na neurociência, o medo da rejeição ativa o sistema de alerta do cérebro, especialmente a amígdala, que reage como se um "não" fosse um risco real. Mas o cérebro também se adapta. Quando enfrentamos situações desafiadoras aos poucos, criamos novas conexões que reduzem a intensidade desse medo. O segredo não é se livrar dele, mas aprender a lidar com ele de uma forma mais funcional.

Talvez o primeiro movimento não precise ser uma grande declaração, mas uma aproximação mais natural. O que você acha de observar como essa pessoa reage às interações, sem a pressão de já esperar um resultado? Criar uma conexão sem tanta ansiedade pode tornar o processo mais leve e até mais interessante. Caso queira explorar isso melhor, estou à disposição.

Olá!

Na terapia sistêmica, olhamos para o medo de rejeição como algo que pode estar ligado não só ao momento presente, mas também a vivências anteriores familiares, escolares ou afetivas, onde você pode ter aprendido a se proteger evitando se expor.

Para lidar com isso:

Reconheça o medo sem julgá-lo. Ele existe para tentar te proteger, mas talvez esteja te impedindo de viver algo que pode ser bom.

Observe os sinais. Essa pessoa demonstra abertura ou interesse? Relações envolvem troca, não precisam ser iniciadas com grandes declarações.

Dê pequenos passos. Iniciar uma conversa fora do tema profissional, propor um café... são formas de se aproximar sem se colocar em risco direto.

Cuide da sua autoestima. Quanto mais valor você se dá, menos o "não" do outro define você.

Se quiser, posso te ajudar a entender de onde vem esse bloqueio e como se posicionar de forma mais segura. Estou por aqui.