Fiz os exames de polisonografia e indicou que tenho apneia leve e para evitar o ronco preciso utilizar

O otorrinolaringologista é um dos especialistas que pode atuar no tratamento clínico e cirúrgico da Apnéia do Sono. Casos como o seu devem ser bem avaliados (avaliação da faringe, da laringe a do nariz) para analisar a indicação e os benefícios de um tratamento cirúrgico ou de um tratamento clínico (com aparelhos Intra-orais ou CPAP). Se se trata de Síndrome de Apnéia Obstrutiva do Sono leve, os aparelhos intra-orais podem ser uma boa alternativa, conforme seu otorrinolaringologista indicou. Os profissionais ideais para a moldagem e confecção destes aparelhos intra-orais são os dentistas em conjunto com seus protéticos. Não seria uma boa idéia comprar "kits anti-ronco". Aconselho que retorne ao otorrinolaringologista e peça indicação de um dentista que atue nesta área.

A Apnéia do Sono é um diagnóstico de extrema importância, dado que está associado À quadros de Hipertensão Arterial, Irritabilidade, AVC e queda de rendimento. Deve-se realizar acompanhamento constante com médico do Sono e realização e exames como a Polissonografia. Diversas vezes o quadro pode estar relacionado à mal formações da face (mandíbula e maxila), além de desvios de septo nasal e hipertrofia do tecido da região do nariz e garganta.
Recomento acompanhamento conjunto com Otorrinolaringologta, Médico do Sono (clinico geral ou Pneumologista) e Cirurgião Bucomaxilofacial (Dentista), para avaliação do melhor tratamento no seu caso

Não existe "kit anti ronco". Procure SEMPRE um otorrino, uma vez que o ronco está associado a diversas outras doenças, como pressão alta, infarto e derrame.