Irei começar tomar vitaminas, b12, vitamina D, zinco, magnésio e etc, por recomendação de uma nutric

O ideal é consumir o suplemento após o almoço, para evitar possíveis desconfortos gástricos. Dependendo da quantidade e dos minerais presentes na fórmula, pode ser uma boa ideia esperar cerca de 30 minutos antes de tomar o suplemento. Isso ocorre porque alguns minerais, como o zinco, competem com outros, como o ferro (que pode estar presente no feijão, por exemplo), pela absorção no intestino. Espaçar o consumo ajuda a otimizar a absorção de ambos.

Oi! A recomendação de tomar vitaminas durante o almoço é bastante comum, pois esse é o momento em que nosso corpo está mais preparado para absorver nutrientes. No entanto, a absorção de cada vitamina pode variar. Vitaminas lipossolúveis, como A, D, E e K, devem ser tomadas com alimentos que contenham gordura, enquanto as vitaminas hidrossolúveis, como B12 e C, podem ser mais facilmente absorvidas com água. Não se preocupe, se você tomar no horário recomendado pela sua nutricionista, os efeitos serão ótimos!
Caso tenha mais dúvidas, estou por aqui!

Seu nutricionista devem ter pedido logo depois do almoço. Exemplo: almoçou e já pega o copo de água para tomar as suplementações que ele prescreveu.
Faz diferença sim tomar em outro horário para não interferir a absorção.
A vitamina D, por exemplo, é lipossolúvel e precisa de uma boa fonte de gorduras para ser totalmente absorvida em sua suplementação.
Temos outros horários que o magnésio poderia ser amostrado, a depender do quadro clínico do paciente. Mas se ele passou neste horário, tente ao máximo tomar assim.
Espero ter ajudado

Ótima escolha! A absorção das vitaminas pode variar dependendo do momento em que são tomadas:

Vitamina B12 – Pode ser tomada antes ou depois da refeição, mas algumas pessoas sentem mais disposição quando tomam de manhã.
Vitamina D – Melhor absorvida com refeições que tenham gorduras saudáveis (azeite, abacate, castanhas), então é ideal tomá-la logo após ou junto com o almoço.
Zinco – Pode causar desconforto estomacal se tomado em jejum, então o ideal é tomá-lo após a refeição.
Magnésio – Melhor absorvido à noite, pois pode ajudar no relaxamento muscular e no sono, mas se sua nutricionista indicou no almoço, pode ser tomado após a refeição.

Se você tomar no horário errado, não significa que não fará efeito, mas pode impactar um pouco na absorção ou no conforto digestivo. Se sentir qualquer reação, como desconforto estomacal, pode ajustar os horários e observar como seu corpo reage.

A absorção será feita melhor após almoço. No caso do magnésio, pergunte qual objetivo da suplementação. Caso for a melhora do sono, este pode ser tomado à noite, após o jantar. E os outros após café da manhã ou almoço mesmo.

A indicação para junto ao almoço é com relação ao aumento da absorção.

Olá, tudo bem?
Tome junto com o almoço ou logo depois de comer (não em jejum e não muito tempo depois da refeição).

Olá. Verifique com ela. Eu sounutricionista e geralmente eu oriento logo que finaliza o almoço.

Olá Bom dia
sim, voce deve perguntar a sua nutricionista