Mindfulness pode ser uma ferramenta no tratamento do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ,

Pode sim, mas com alguns cuidados. A prática da técnica pode operar como um dispositivo de manejo, te ajudaria a "ganhar tempo" entre um período mais difícil, porém, não poderia nunca substituir o trabalho terapêutico com a transferência, escuta e implicação do sujeito. Além do mais, prática nem sempre é indicada para todos os momentos, visto que pode deslizar para um evitamento do conflito psíquico. Resumindo, pode ser útil, mas não um fim em si mesmo; te recomendo, se possível, pensar na terapia psicanalítica como um meio de lidar com o TBP.

Sim, o mindfulness pode ser uma ferramenta muito útil no tratamento do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)! Ele ajuda a pessoa a desenvolver mais consciência sobre seus pensamentos, emoções e impulsos, favorecendo uma maior regulação emocional e redução da reatividade. Práticas de atenção plena também contribuem para diminuir a intensidade dos sintomas, melhorar o manejo do estresse e fortalecer habilidades de autocontrole. Inclusive, por isso fazem parte de abordagens como a Terapia Comportamental Dialética (DBT) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), muito indicadas para o TPB. Se você quiser trabalhar essas estratégias de forma guiada e segura, posso te acompanhar nesse processo!