Não consigo mais trabalhar, passo muito mal antes de sair de casa e quando chego no serviço quero vir
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Não consigo mais trabalhar, passo muito mal antes de sair de casa e quando chego no serviço quero vir embora, não durmo mais, minha cabeça não pára de pensar e isso é muito frequente á noite, estou ficando louca, meu coração dispara demais por qualquer nervoso, estou descontrolada e emotiva demais.
Bom dia,
Você já esta com sintomas físicos causado por suas emoções e sentimentos.
Tratar isso é fundamental para sua tranquilidade.
Sugiro que procure ajuda de um psicólogo e juntos avaliem até mesmo a necessidade de uma consulta ao psiquiatra.
A terapia cognitivo comportamental trabalha muito bem esses pensamentos automáticos, vale a pena tentar.
Boa sorte !
um abraço
Nivea
Você já esta com sintomas físicos causado por suas emoções e sentimentos.
Tratar isso é fundamental para sua tranquilidade.
Sugiro que procure ajuda de um psicólogo e juntos avaliem até mesmo a necessidade de uma consulta ao psiquiatra.
A terapia cognitivo comportamental trabalha muito bem esses pensamentos automáticos, vale a pena tentar.
Boa sorte !
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Olá!
Primeiramente, você não está ficando louca!
Essa confusão mental, assim como os outros sintomas que você descreve, são frutos de sua ansiedade.
E como a colega disse, hoje é um dos transtornos mais comuns nos consultórios. E isso pode estar relacionado ao estilo de vida agitado, mas também a vivências passadas.
Sendo assim, recomendo que você procure um psicólogo e inicie a terapia.
Mais importante do que combater os sintomas físicos, é entender as emoções que estão por trás deles.
Boa sorte!
Primeiramente, você não está ficando louca!
Essa confusão mental, assim como os outros sintomas que você descreve, são frutos de sua ansiedade.
E como a colega disse, hoje é um dos transtornos mais comuns nos consultórios. E isso pode estar relacionado ao estilo de vida agitado, mas também a vivências passadas.
Sendo assim, recomendo que você procure um psicólogo e inicie a terapia.
Mais importante do que combater os sintomas físicos, é entender as emoções que estão por trás deles.
Boa sorte!
Os comportamentos relatados são respostas para o atual momento de sua vida e provavelmente estão de acordo com seu histórico de aprendizagem ( auto exigência exacerbada, pouca permissividade, modelos coercitivos etc.)
Importante verificar os ambientes que normalmente os comportamentos acima acontecem e junto a um bom analista do comportamento caminharem na direção de manejar as contingencias para produzir respostas mais adaptativas, consequentemente tenha menos sentimentos incapacitantes como os que tem experimentado.
Importante verificar os ambientes que normalmente os comportamentos acima acontecem e junto a um bom analista do comportamento caminharem na direção de manejar as contingencias para produzir respostas mais adaptativas, consequentemente tenha menos sentimentos incapacitantes como os que tem experimentado.
Primeiramente é importante que você saiba que não está "ficando louca". Estes podem ser sintomas de uma crise de ansiedade que precisa ser cuidada.
Antes de tudo, procure um médico e descarte todas as possibilidades de disfunção orgânica que podem existir.
Em seguida, procure um Psicólogo que poderá te ajudar a lidar com suas questões referentes ao trabalho e desequilíbrio de humor.
Antes de tudo, procure um médico e descarte todas as possibilidades de disfunção orgânica que podem existir.
Em seguida, procure um Psicólogo que poderá te ajudar a lidar com suas questões referentes ao trabalho e desequilíbrio de humor.
Concordo com os colegas acima, acrescentando a importância em buscar um profissional da saúde (psicólogo ou psiquiatra) a fim de verificar a possibilidade de haver síndrome de Bournout. Essa síndrome ocorre quando a pessoa se sente exausta devido ao estresse excessivo resultante do trabalho, gerando vários sintomas semelhantes aos acima mencionados, dentre outros sintomas físicos e psíquicos.
Portanto, recomendo a procura por um profissional.
Abraços!
Portanto, recomendo a procura por um profissional.
Abraços!
Olá,
Não espere mais para procurar ajuda. Temos o costume de pensar que essas sensações irão passar e quando nos damos conta, elas já ocupam um espaço muito grande e atrapalham toda a nossa rotina. Seus sintomas são comuns e podem ser trabalhados em psicoterapia e se for necessário, aliado ao tratamento psiquiátrico. Procure um especialista.
Não espere mais para procurar ajuda. Temos o costume de pensar que essas sensações irão passar e quando nos damos conta, elas já ocupam um espaço muito grande e atrapalham toda a nossa rotina. Seus sintomas são comuns e podem ser trabalhados em psicoterapia e se for necessário, aliado ao tratamento psiquiátrico. Procure um especialista.
Realmente são sintomas cada vez mais comuns esses que você mencionou. O pensamento de achar que está enloquecendo também é bem característico, custuma a aparecer na medida em que a pessoa se sente incapaz de controlar os próprios sentimentos e pensamentos. Concordo que é importante você possa buscar ajuda de um profissional, para que possam falar sobre isso. Alguém com quem você tenha espaço para tratar dessas questões, tentando encontrar um sentido possível e formas de lidar com esses sintomas. O início de um tratamento com medicação também pode ser considerado de forma conjunta.
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