O médico me prescreveu o carbolitium. Eu não gosto de beber água e minha profissão (professora 40h)

Sei como pode ser difícil lembrar de beber água ao longo do dia, ainda mais com a rotina intensa de ensino. Ficar bem hidratada é essencial ao usar carbolitium, pois ajuda a manter níveis estáveis de lítio no sangue.

Você pode sim levar sua garrafinha com chá, contanto que seja de ervas sem cafeína. Algumas opções suaves que contam como hidratação são:
- Chá de camomila
- Chá de erva-doce
- Chá de hortelã
- Chá de capim-limão

Esses chás têm efeito diurético muito leve e podem ajudar você a tomar mais líquido sem abrir mão do sabor.

Estou aqui para apoiar você nesse começo de tratamento.

Ingerir uma quantidade adequada de água diária é essencial não somente para quem está em uso de Lítio.
Caso opte pelo uso de chá, sugiro chás que não tenham efeito diurético, como Chá de camomila ou de alecrim. Evitar chá verde, preto ou que contenham cafeína

Olá! Se o seu médico lhe prescreveu lítio, algumas restrições devem ser feitas e você precisa ter muita paciência e resignação para colocá-las em prática, sobretudo se o seu relacionamento com o lítio for longo. É uma medicação que "vira o jogo" em vários cenários, mas exige importantes cuidados.

É inegociável o consumo de água quando em uso de lítio. Veja, o lítio é um sal, semelhante ao sal de cozinha. O que ocorre se você comer sal? Vai dar sede e o corpo vai exigir água pra "lavar" o sal do sangue. Com o lítio é semelhante. É fundamental ter um fluxo bom de ingesta de água para que o lítio não se acumule em excesso na circulação. A maioria dos pacientes acaba pecando nesse aspecto. O que você pode fazer é garantir uma ingesta hídrica razoável em pontos-chave do dia, por exemplo: tomar 500 ml de água assim que acordar e 500 ml antes do almoço. Só nesses dois momentos você já garantiria 1 litro de água por dia! Faltaria apenas mais 1 litro, que você pode ir distribuindo nos intervalos do trabalho ou até antes do jantar (não é tão bom tomar muita água à noite, mas se for o jeito, paciência). Quanto aos chás, consulte um nutricionista. Boa parte dos chás possui efeito diurético e isso pode perturbar a função renal e a concentração de lítio no sangue. O nutricionista pode te recomendar chás específicos e seguros de serem usados com lítio.