O q é espondilodiscoartrose da cervical e da lombosacra?
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O q é espondilodiscoartrose da cervical e da lombosacra?
Olá boa noite! Espondilodiscoartrose corresponde à doença degenerativa da coluna, popularmente conhecido como artrose. Seu principal sintoma é a dor lombar que piora ao movimento e melhora ao repouso, maior nos locais acometidos
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Espondiloartrose termo científico , o famoso bico de papagaio denominação popular.
Deve se hidratar bem , ingerindo bastante água ao dia para não ter desidratação das vértebras.
Fazer alongamento sempre .
Mantém a musculatura para vertebral e ligamentos em melhor condições da adaptação e manifestação da dor.
Observar a postura auxilia na boa evolução .
Evitar uso de anti-inflamatórios , existe no mercado produtos para cartilagem .
Abraços
Deve se hidratar bem , ingerindo bastante água ao dia para não ter desidratação das vértebras.
Fazer alongamento sempre .
Mantém a musculatura para vertebral e ligamentos em melhor condições da adaptação e manifestação da dor.
Observar a postura auxilia na boa evolução .
Evitar uso de anti-inflamatórios , existe no mercado produtos para cartilagem .
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