O que é a falta de propósito e como ela se relaciona com a saúde mental?

A falta de propósito é a sensação de que a vida não tem sentido ou direção, e pode estar diretamente ligada à depressão, ansiedade e apatia. Ela afeta a motivação, o prazer e o envolvimento com a vida, causando sofrimento emocional. Buscar psicoterapia é fundamental para reconstruir esse sentido, alinhar ações aos próprios valores e recuperar o bem-estar.

Olá! 
Pergunta de uma importância primordial que trazem questões muito profundas. A busca por propósito é uma jornada profundamente humana, e questionar sua ausência mostra que você está ouvindo chamados internos importantes.

Na proposta de Jung, onde eu trabalho, a falta de propósito frequentemente surge quando perdemos conexão com nosso Self, o nosso centro organizador da psique que move naturalmente em direção à totalidade e significado. Isto não é uma "falta", mas como um desencontro, uma digressão temporária entre nossa consciência egóica e a sabedoria mais profunda do inconsciente.
Os sintomas geralmente andam por sensação de "andar em círculos", desinteresse por atividades antes prazerosas, questionamentos constantes "por que fazer?", sintomas de ansiedade ou depressão como sinalizadores internos que nos trazem muitos questionamentos e, até em vezes, sofrimentos.
São sintomas importantes, não falhas. São como bússolas apontando para onde nossa psique precisa ir, isto é, o que você sente que faça sentido em sua jornada individual, o que você gostaria de saber, realizar, escutar os sonhos e imaginações, com o propósito não de algo que inventamos, mas algo que descobrimos, trabalho que exige muita reflexão, disponibilidade, sinceridade e coragem  que já está latente dentro de nós, esperando para ser vivido.

Este mal-estar que você descreve pode ser o início de uma jornada significativa, uma convocação heróica para si mesmo, que já se iniciou na coragem que você tem ao trazer essa inquietação à luz. 
Como tem sido para você conviver com essas reflexões?
Trago aqui o convite para um processo terapêutico, um espaço sagrado e sadio por onde essa jornada pode ser feita com acolhimento e orientação.
Estou em disponibilidade para conversarmos sobre este e outros temas questionadores.
Qualquer dúvida, entre em contato via site do doctoralia ou diretamente comigo nos meus contatos.Até logo e fique bem!

Olá! Propósitos de vida são metas, objetivos, características ou habilidades que desejamos alcançar. Assim, os propósitos podem nos dar motivação para sair da cama de manhã, viver o dia a dia, enfrentar momentos de dificuldades e desafios uma vez que temos algo que queremos atingir e pelo qual vale a pena seguir em frente.
Dessa forma, a falta de propósito (falta de metas e objetivos importantes que dão sentido à nossa vida) pode deixar a vida com menos cor, com menos graça e motivação principalmente para enfrentar desafios importante. No extremo disso, a pessoa pode entrar em Depressão.
Então, a falta de propósito afeta a saúde mental de forma a dificultar o enfrentamento de dificuldades ou mesmo questões do dia a dia e, em situações mais extremas, pode contribuir para o desenvolvimento de um quadro depressivo.

A falta de propósito não é apenas “não saber o que fazer da vida”. Ela pode ser vivida como um vazio: acordar, cumprir tarefas, mas sem sentir que há um fio que costura os dias.
Na psicanálise, entendemos que esse vazio muitas vezes se liga a algo mais profundo: a dificuldade de se conectar com o próprio desejo. Quando não sabemos o que realmente nos move — e vivemos apenas pelo que esperam de nós, ou pelo que “deveríamos” querer — a vida pode perder cor.

Esse estado repercute diretamente na saúde mental: pode abrir caminho para a apatia, a angústia, sintomas depressivos e ansiosos. Afinal, sem uma narrativa que dê sentido, o sujeito sente-se como um barco à deriva.

Mas propósito não é uma meta externa a ser encontrada de uma vez por todas. Ele se constrói no processo de se conhecer, de se escutar, de transformar feridas em possibilidade de criação.
A psicoterapia pode ser esse lugar onde o sujeito descobre que, antes de procurar um “grande propósito”, precisa reencontrar o desejo que já habita dentro dele — e que pode, pouco a pouco, dar direção ao viver.

Poderíamos compreender a falta de proposito como uma falta de identidade. Ao não saber quem você é internamente, para onde você quer ir e o que você quer alcançar, outra pessoa o fará por você. Embora por um tempo, possa até ser cômodo, em um dado momento você sentirá confusão, apatia, desvalorização, sentimento de não pertencimento, etc. ou seja, a sua saúde mental será seriamente afetada. Dito de outra forma, quanto menos identidade, mais possibilidade de patologias ou sofrimento psíquico.