O que é bom para desacelerar o pensamento? .
2
respostas
O que é bom para desacelerar o pensamento? .
Boa noite!
É importante investigar a origem do pensamento acelerado na pessoa. Algumas atitudes também podem ser praticadas como, realizar pausas mais frequentes na rotina; tirar momentos para ler ou aproveitar o sol sem pensar em outras atividades. Atividades físicas também se mostram muito efetivas no tratamento de pensamentos acelerados, pois servem como um momento de relaxamento, para desacelerar a mente.
Estou à disposição para mais perguntas.
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
Criar pensamentos críticos diante dos pensamentos intrusivos, fazer meditação, exercícios .Caso necessário buscar tratamento para ansiedade através da terapia cognitiva e usar a terapia medicamentosa com auxílio de um psiquiatra
Especialistas
Perguntas relacionadas
- Como a Psicologia auxilia na Construção do Projeto de Vida de uma pessoa ?
- Como posso encontrar significado e propósito mesmo em meio às dificuldades?
- Como o propósito de vida se relaciona com a saúde mental e emocional ?
- Como a ansiedade existencial se manifesta nos pensamentos?
- Como identificar e lidar com a sensação de vazio ?
- Quais são as maneiras de me livrar dos meus sentimentos de pavor existencial ?
- Qual o papel da minha liberdade e responsabilidade?
- Como se encontra a existência autêntica? .
- Quais são os desafios de lidar com uma pessoa com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ?
- O que é a sensação de vazio e por que ela acontece?
Você quer enviar sua pergunta?
Nossos especialistas responderam a 1019 perguntas sobre Psicoterapia
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.