O que é flexibilidade cognitiva no planejamento cognitivo ?
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O que é flexibilidade cognitiva no planejamento cognitivo ?
flexibilidade cognitiva diz respeito à capacidade de rever planos, adaptar estratégias e tolerar mudanças sem entrar em paralisação ou rigidez excessiva.
na clínica, muitas pessoas sofrem não por “falta de planejamento”, mas por planos muito rígidos, que não suportam imprevistos. isso pode gerar ansiedade, frustração e autocrítica intensa.
trabalhar essa flexibilidade, em alguns casos, passa menos por treino cognitivo e mais por compreender o significado emocional do controle e do medo de errar.
na clínica, muitas pessoas sofrem não por “falta de planejamento”, mas por planos muito rígidos, que não suportam imprevistos. isso pode gerar ansiedade, frustração e autocrítica intensa.
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A flexibilidade cognitiva no planejamento permite adaptar estratégias, ajustar caminhos e lidar com imprevistos enquanto uma tarefa está sendo realizada. Quando ela está prejudicada, a pessoa tende a insistir em um único modo de agir ou se perder diante de mudanças.
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A flexibilidade cognitiva no planejamento cognitivo refere-se à capacidade de revisar planos, adaptar estratégias e tolerar mudanças sem entrar em paralisação ou rigidez excessiva. Isso é crucial na clínica, onde muitas pessoas sofrem não por "falta de planejamento", mas por planos muito rígidos que não suportam imprevistos, gerando ansiedade, frustração e autocrítica intensa. Trabalhar essa flexibilidade pode envolver menos treino cognitivo e mais compreensão do significado emocional do controle e do medo de errar.
Atenciosamente,
Psicólogo Fernando Segundo
@psifernandosegundo
Fernadosegundo.com
Atendimento em psicoterapia e neuropsicologia On-line e em Vitória-ES
Abraços
A flexibilidade cognitiva no planejamento cognitivo refere-se à capacidade de revisar planos, adaptar estratégias e tolerar mudanças sem entrar em paralisação ou rigidez excessiva. Isso é crucial na clínica, onde muitas pessoas sofrem não por "falta de planejamento", mas por planos muito rígidos que não suportam imprevistos, gerando ansiedade, frustração e autocrítica intensa. Trabalhar essa flexibilidade pode envolver menos treino cognitivo e mais compreensão do significado emocional do controle e do medo de errar.
Atenciosamente,
Psicólogo Fernando Segundo
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