O que é Inibição cognitiva? .
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O que é Inibição cognitiva? .
A inibição cognitiva é a capacidade do cérebro de bloquear informações irrelevantes ou respostas automáticas, ajudando a manter o foco e o autocontrole.
Posso explicar também como treinar e fortalecer esta função no dia a dia, se desejar.
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Inibição cognitiva é a capacidade do cérebro de bloquear ou suprimir informações irrelevantes, pensamentos inadequados ou respostas impulsivas, para que a pessoa possa focar no que realmente importa.
Ela faz parte das chamadas funções executivas, que são essenciais para o controle do comportamento e da atenção.
Por exemplo:
Você está lendo um texto, mas ouve uma conversa ao lado. A inibição cognitiva ajuda seu cérebro a ignorar esse estímulo e manter o foco na leitura.
Ou então:
Alguém te provoca, e seu primeiro impulso é reagir de forma agressiva. A inibição cognitiva entra em ação para frear esse impulso e permitir uma resposta mais adequada.
Déficits nessa função estão relacionados a condições como TDAH, transtornos de humor, ansiedade e demência, e podem levar a comportamentos mais impulsivos, distração frequente e dificuldade em se concentrar.
Ela faz parte das chamadas funções executivas, que são essenciais para o controle do comportamento e da atenção.
Por exemplo:
Você está lendo um texto, mas ouve uma conversa ao lado. A inibição cognitiva ajuda seu cérebro a ignorar esse estímulo e manter o foco na leitura.
Ou então:
Alguém te provoca, e seu primeiro impulso é reagir de forma agressiva. A inibição cognitiva entra em ação para frear esse impulso e permitir uma resposta mais adequada.
Déficits nessa função estão relacionados a condições como TDAH, transtornos de humor, ansiedade e demência, e podem levar a comportamentos mais impulsivos, distração frequente e dificuldade em se concentrar.
Inibição cognitiva é u, processo psicológico que envolve a capacidade de controlar e regular emoções, pensamentos e comportamentos.
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