Experiência
Sou psicóloga e especialista em neurociência, com atuação focada em adultos e idosos que estão enfrentando momentos de ansiedade, estresse, luto, esgotamento emocional ou simplesmente se sentindo desconectados de si mesmos. Meu trabalho é te ajudar a entender o que está te travando e a construir um dia a dia mais leve e possível, sem promessas mágicas, mas com processo e constância.
Ao longo de 10 anos cuidando da minha avó com Doença de Alzheimer, vivi de perto os desafios do envelhecimento, da perda de autonomia e do impacto disso em toda a família. Essa experiência ajudou a direcionar minha formação para o cuidado da pessoa idosa e para o apoio a famílias que convivem com demência, mudanças cognitivas e todas as reorganizações que isso exige no cotidiano.
Na clínica, atendo tanto quem está passando por fases difíceis, mudanças importantes ou relacionamentos desgastantes, quanto quem só percebe que vive no automático, repetindo os mesmos padrões, mesmo sendo uma pessoa bastante racional. Juntos, olhamos para a sua história com respeito, entendendo como contexto, pensamentos, emoções e comportamentos se conectam no que você está vivendo hoje.
Minha base é a terapia cognitivo-comportamental, integrada a outras abordagens comportamentais, contextuais e baseadas em evidências. Isso significa que não trabalho com receita pronta: avaliamos o que faz sentido para a sua realidade, definimos objetivos claros e vamos ajustando as estratégias conforme nos conhecemos melhor. Tudo com linguagem acessível, transparência e seriedade, sem modismos psicológicos ou frases prontas de autoajuda.
A ideia é que a terapia seja um espaço seguro para organizar pensamentos, regular emoções, tomar decisões com mais consciência e construir mais autonomia, e não apenas “apagar incêndios”. Se você se reconhece em alguma dessas situações, fico à disposição para te acompanhar nesse processo e, juntos, avaliarmos se este é um bom momento para iniciar a terapia.
Abordagem terapêutica
Experiência em:
- Psicologia clínica
- Neurociência do comportamento
Principais doenças tratadas
- Abandono afetivo
- Alterações do humor
- Anedonia
- Ansiedade
- Ansiedade e medo de dirigir
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Pacientes que trato
Fotos e vídeos
Experiência
Julia Rhenius
Psicólogo
Experiências profissionais
- Psicóloga Clínica
Formação
- Universidade do Sul de Santa Catarina
- InPBE - Instituto de Psicologia Baseada em Evidência
- Sínteses - Centro de Psicologia Baseada em Evidências
- Instituto VilaElo
Certificados
Doenças tratadas
- Abandono afetivo
- Alterações do humor
- Anedonia
- Ansiedade
- Ansiedade e medo de dirigir
- Angústia
- Bullying
- Crenças limitantes
- Demência
- Depressão
- Dificuldade na tomada de decisões
- Dificuldade com organização e planejamento
- Dificuldades no relacionamento
- Distúrbios na libido
- Estresse
- Fadiga
- Insatisfação profissional
- Insegurança
- Jogo de azar
- Saude Mental
- Transtorno cognitivo leve (TCL)
- Transtorno depressivo
- Transtornos cognitivos
- Transtornos Do Controle De Impulsos
- Trauma psicológico
- Transtorno da ansiedade generalizada (TAG)
- Transtorno da ansiedade
- Transtornos de ansiedade generalizados
- Transtornos Da Memória
- Transtorno depressivo maior
- Transtornos de ansiedade
- Doença de Alzheimer
- Processos de luto
- Situações de crise
- Consulta suporte ao luto
- Processos de Luto
- Tabagismo
- Dependência afetiva
- Dependência emocional
- Baixa autoestima
- Doenças do trabalho
- Excesso de insegurança
- Qualidade de vida
- Dores emocionais
- Conflitos e insatisfações no trabalho
- Medo excessivo
- Agressividade
- Isolamento
- Transtorno de ansiedade
- Sentimento de vazio
- Instabilidade emocional (angústia, tristeza, solidão, oscilações)
- Dificuldade na relação com os filhos
- Sentimento de desvalia
- Sentimento de exclusão
- Sentimento de inadequação
- Dificuldade por mudanças na rotina
- Sensação de abandono
- Compulsões
- Impulsividade
- Dificuldade emocional
- Medo
- Problemas de memória
- Crise de identidade
- Menopausa
- Separação conjugal
- Transtorno de ansiedade social
- Transtorno de acumulação
- Baixa autoconfiança
- Ciúmes
- Baixa tolerância a frustração
- Dificuldades de organização do pensamento
- Dificuldade nas relações interpessoais
- Divórcio
- Manejo da raiva
- Mindfulness (insônia/ansiedade/impulsividade)
- Problemas de relacionamentos
- Raiva
- Irritabilidade
- Compulsão
- Desligamento emocional
- Abuso emocional
- Codependência
- Culpa
- Esgotamento mental
- Etarismo
- Conflitos na família
- Medo da morte
- Conflito Geracional
- Sofrimentos relacionados a preconceitos
- Dificuldade em lidar com o envelhecimento
Idiomas
- Português
- Inglês
Planos de saúde não aceitos
Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
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Clínica Principium
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Serviços e preços
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Primeira consulta psicologia
R$ 200 -
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R$ 200 -
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Apoio ao paciente e familiar
A partir de R$ 200 -
-
Atendimento Online em Psicoterapia
R$ 200 -
-
Atendimento psicológico online
R$ 200 -
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Artigos
Compulsão
A compulsão é um comportamento repetitivo e difícil de controlar, muitas vezes usado para aliviar uma angústia momentânea — mas que, com o tempo, traz culpa, frustração e perda de controle. Pode envolver comida, compras, pornografia, redes sociais, trabalho ou outros hábitos. Na psicoterapia, investigamos os gatilhos emocionais por trás da compulsão e trabalhamos com intervenções baseadas em evidência para interromper o ciclo e construir formas mais saudáveis de lidar com as emoções. Autocontrole é algo que se aprende.
Medo
O medo é uma emoção protetora, mas quando começa a dominar escolhas, paralisar decisões ou invadir a rotina, ele deixa de proteger e começa a limitar. Pode estar ligado à ansiedade, insegurança, traumas ou experiências difíceis do passado. Na psicoterapia, usamos estratégias eficazes para entender os gatilhos desse medo, enfrentá-lo com segurança e desenvolver novos repertórios emocionais. Você não precisa ser destemido para viver bem — só precisa aprender a caminhar mesmo quando o medo aparece.
Ciúmes
O ciúmes, quando fora de controle, pode se tornar um sofrimento constante — para quem sente e para quem convive. Pode surgir do medo da perda, de inseguranças profundas, experiências anteriores de traição ou baixa autoestima. Na psicoterapia, trabalhamos para entender o que alimenta esse ciúmes e desenvolver mais segurança emocional, comunicação clara e vínculos baseados na confiança, não no controle. É possível viver relacionamentos mais leves, seguros e respeitosos — a partir da sua própria autoconfiança.
Agressividade
Agressividade frequente ou intensa pode ser o sinal mais visível de dores silenciosas. Pode vir da frustração acumulada, da sensação de injustiça ou de uma dificuldade antiga de se expressar com segurança. Quando não conseguimos nomear o que sentimos, acabamos reagindo em vez de responder. Na psicoterapia, investigamos o que está por trás da agressividade e desenvolvemos formas mais saudáveis de se posicionar no mundo, com assertividade, regulação emocional e escuta ativa — sem precisar ferir para ser ouvido.
Sentimento de vazio
O sentimento de vazio é uma sensação de estar desligado da própria vida — como se nada fizesse sentido, como se o mundo passasse por você sem te tocar. Pode aparecer em momentos de crise, após perdas, em quadros de depressão ou como resultado de uma vida desconectada de seus próprios desejos. Na psicoterapia, investigamos a origem desse vazio e ajudamos você a reconstruir vínculos com o que é seu: desejos, afetos, interesses, história. Reconectar-se consigo mesmo é o primeiro passo para sair da anestesia emocional.
Qualidade de vida
Ter qualidade de vida é mais do que não ter sintomas. É sentir que a vida faz sentido, que existe espaço para prazer, descanso, conexão e realização. Muitas vezes, nos acostumamos com o mal-estar como se fosse o normal. Na psicoterapia, ajudamos você a identificar o que está minando sua energia e desenvolver escolhas mais conscientes, respeitando seus valores e limites. Com base em evidências, construímos caminhos possíveis para uma vida mais equilibrada, significativa e viva de verdade.
Opiniões
5 opiniões
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M
Manoela Santos
A psicóloga é muito atenciosa, conduzindo os atendimentos de forma clara e objetiva. É atenciosa, acolhe com sensibilidade, e transmite segurança. Atua com seriedade e compromisso ético, sempre respeitando os limites e necessidades dos pacientes!! Simplesmente maravilhosa!!
• Clínica Principium • Consulta psicológica do idoso •
-
B
Bruna Zucchinali
Uma psicóloga atenciosa, compreensiva e muito dedicada aos seus pacientes. Sempre busca se atualizar e encontrar as melhores evidências
• outro lugar • Outro •
-
N
Nayrane Silva
Profissional excelente, sempre se atualizando para oferecer o melhor serviço!
• Teleconsulta • Atendimento Online em Psicoterapia •
-
V
Vitor Xavier
Excelente profissional!
Atenciosa e acolhedora.
Desde que iniciei o tratamento venho melhorando sessão após sessão. Sempre atenta aos detalhes e busca sempre ajudar a ter clareza do processo e como lidar melhor com minhas dores e traumas.
Indico e continuarei indicando.
• Clínica Principium • Terapia Cognitivo Comportamental •
-
A
Amanda Santos
Excelente profissional! Super atenciosa e acolhedora e muito qualificada!
• outro lugar • Outro •
Dúvidas respondidas
156 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
De4sejaria de saber como o modelo transdiagnóstico pode ajudar a entender a comorbidade em psicologia ?
A comorbidade — quando uma pessoa apresenta mais de um transtorno mental ao mesmo tempo — é extremamente comum na prática clínica. O modelo transdiagnóstico ajuda a entender isso porque foca nos processos emocionais que são compartilhados entre diferentes diagnósticos, como:
- Evitação de emoções
- Ruminação
- Autocrítica
- Desregulação emocional
Em vez de tratar os transtornos separadamente, o modelo transdiagnóstico integra o tratamento, atuando nos padrões que sustentam múltiplos sintomas. Isso torna a terapia mais eficiente, menos fragmentada e mais alinhada com a complexidade real dos casos clínicos.
Como a Terapia de Prevenção de Exposição e Resposta (ERP) funciona?
A Terapia de Prevenção de Exposição e Resposta (ERP) é uma das abordagens mais eficazes e recomendadas no tratamento do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), sendo considerada tratamento de primeira linha por diretrizes internacionais como APA e NICE.
Ela funciona em duas etapas principais:
- Exposição: a pessoa é gradualmente exposta a situações, pensamentos ou imagens que provocam ansiedade ou desconforto (como medo de contaminação, dúvida moral, necessidade de simetria, entre outros).
- Prevenção de resposta: ao invés de realizar o ritual compulsivo (como lavar as mãos, revisar, confessar ou neutralizar), a pessoa é encorajada a não responder ao impulso — permitindo que o corpo e o cérebro aprendam que a ansiedade diminui por si só, mesmo sem o ritual.
Com o tempo e a prática, o cérebro deixa de associar o pensamento ou situação à necessidade urgente de neutralização, e a intensidade do medo ou desconforto diminui significativamente.
A ERP não é sobre “se forçar a aguentar”, mas sim sobre aprender, com apoio e estratégia, que é possível tolerar a ansiedade, viver com mais liberdade e recuperar autonomia diante dos próprios pensamentos.
Ela é aplicada com suporte terapêutico cuidadoso, sempre de forma gradual, respeitando o ritmo de cada pessoa.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Julia Rhenius?Julia Rhenius é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta psicologia, Apoio ao paciente e familiar, Tratamento da ansiedade, Terapia Cognitivo Comportamental, Tratamento da depressão, Consulta psicológica do idoso, Psicoterapia, Teleconsulta, Psicoterapia online, Consulta de psicologia online.
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Onde fica o consultório de Julia Rhenius?Julia Rhenius atende em:
- Av. Rio Branco, 787 Florianópolis
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Posso passar por atendimento online com Julia Rhenius, sem ter que ir até o consultório?Sim, Julia Rhenius oferece atendimento online. Basta selecionar "Teleconsulta" ao agendar sua consulta e você poderá ver as datas e horários disponíveis.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Julia Rhenius?Julia Rhenius aceita os seguintes métodos de pagamento: Depósito Bancário, Transferência Bancária, PIX.
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Em quais idiomas Julia Rhenius atende?Julia Rhenius atende em Português, Inglês.
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Como posso marcar uma consulta com Julia Rhenius?O calendário que Julia Rhenius exibe em seu perfil na Doctoralia é atualizado em tempo real. Tudo o que precisa é escolher o dia e a hora que forem mais convenientes para você. O agendamento é gratuito e você também recebe um lembrete antes da consulta.
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Quando poderia me consultar com Julia Rhenius?Julia Rhenius costuma ter horários disponíveis dentro da mesma semana ou para a semana seguinte. Verifique o calendário: você verá o primeiro horário disponível, atualizado em tempo real. Caso o horário sugerido não funcione para você, verifique outras datas. Agendar uma consulta é sempre imediato e gratuito.
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O que outros pacientes opinam sobre Julia Rhenius?Um total de 5 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Julia Rhenius, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Julia Rhenius?Julia Rhenius não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.
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